黄豆家常吃法集锦及注意事项（第2页）---健康美食客

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: 大豆的营养成分及百科介绍; 随着物质条件越来越丰富，现在很少能见到大豆的身影了。可是在过去物质贫乏的年代，大豆不但可以用来榨油，还可以当做主食来食用，甚至还可以给孩子...【阅读全文】

: 用醋泡黄豆有什么好处吗？; 现在许多人都注意养生了，都已经开始慢慢注意生活中有哪些东西混合在一块可以发挥到最大的好处。不知道大家最近有没有听说过，用醋泡黄豆有许多的好处，许多人可能不...【阅读全文】

: 大豆和花生哪个出油率高？; 花生出油多。1斤花生榨好了能出4两，一般情况，也可出3.5--3.8l两。国产大豆出油率在12%-17%，进口大豆出油率在15%-18%，以17%来说1斤大豆能榨3.1两油。...【阅读全文】

: 大豆及其制品的烹调技巧; 用大豆可烹制出各式美味可口的菜肴来。大豆菜看烹调技巧的要点是：一、原粒黄豆的烹制原料黄豆常用于焖猪手、排骨。烹制时，先把黄豆洗净，放大锅内用慢火炒香，以占除...【阅读全文】

: 与黄豆相克的食物,黄豆食物相宜相克表; 黄豆有哪些营养功效?黄豆含有丰富的营养,每100克黄豆中含蛋白质约40克。黄豆的蛋白质是全价蛋白质,含人体不能合成的8种必需氨基酸,尤其是儿童最需要的赖氨酸含量高...【阅读全文】

: 大豆油的密度是多少？; 近来，随着我国的经济发展，人们对食油的质量也就越来越高。近来，市面上出现了许多食油，例如大豆油，菜籽油等等。今天就来介绍一种比较陌生的一种食油，大豆油。由于大家都...【阅读全文】

: 猪肝黄豆粥的做法及介绍; 猪肝黄豆粥功效:健脾益气、养血补血、柔肝明目。营养价值:蛋白质、脂肪、多种维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、镁、钾。适宜人群:尤其适合...【阅读全文】

: 高压锅黄豆炖猪蹄的做法及介绍; 主料：猪蹄，黄豆。配料：细香葱，姜，八角，生抽，老抽，干辣椒，糖，花椒，茴香，桂皮，盐各适量。高压锅黄豆炖猪蹄的简单做法中最主要是如何把猪蹄...【阅读全文】

: 猪蹄黄豆汤的做法及介绍; 猪蹄黄豆汤作为一道经典的美容养生汤，是保养肌肤，让肌肤富有弹性的很好的选择。因此它的做法是很多人想要了解清楚的，健康美食客的小编为了方便，就为大家...【阅读全文】

: 黄豆苦瓜猪脚汤的做法及介绍; 黄豆苦瓜猪脚汤所需材料：猪脚半边、黄豆适量、苦瓜1条、姜适量、盐适量、枸杞适量。黄豆苦瓜猪脚汤做法步骤详解：1、准备食材。2、黄豆浸...【阅读全文】

: 花生黄豆皮冻的做法及介绍; 主料:猪皮1000克、泡发的黄豆100克、泡发的花生100克、清水2500克。辅料:葱3段、姜3片、八角2粒、生抽50克、盐8克、糖5克。花生黄豆皮冻的做法：1.猪...【阅读全文】

: 菠菜拌黄豆的做法及介绍; 黄豆不仅可以打豆浆、煮粥、还可以做凉拌菜，只需要把豆子煮熟，和焯水的青菜一起拌就可以了，营养丰富、爽口美味，是一道下酒的好菜呢。主料:菠菜200克。辅料...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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