健脾健康饮食方法以及日常百科（第2页）---健康美食客

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: 女人肾虚脾虚吃什么好？; 由于近些年快节奏的生活，女人们在社会当中承受的各种压力非常多，既要忙碌工作，还要照顾家庭中的老人、孩子。尤其那些经常熬夜加班的女性，长期下来很容易引起疲倦乏力，或是...【阅读全文】

: 夏天养脾胃秋冬少受罪; 中医学认为，人体的五脏对应自然界的四季：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃，足见脾胃保健的重要性。进入夏季，腹痛、腹泻、食欲不振等问题很容易缠上脾胃...【阅读全文】

: 祛湿健脾吃什么?; 湿气积累麻烦多，许多人都不把它当一回事，总是忽悠着就过了，久而久之，就积了一堆病痛。其实，在日常生活中，只要注意饮食，湿气就不会缠上你，给大家推荐多款祛湿汤，帮助对抗湿气。...【阅读全文】

: 炎炎夏日宝宝饮食上原则要牢记 ---健脾胃防上火; 夏季天气炎热，给宝宝肠胃带来挑战。很多宝宝都出现食欲不振、咽喉干燥、上火、便秘等症状。如果妈妈不想宝宝出现不适，影响营养摄取，应该注意调整宝宝饮食，让宝宝吃...【阅读全文】

: 春季养生食谱有哪些七款美食清热健脾; 一年之计在于春!进入春季，万物复苏，大自然阳气初生，人体阳气也随之向上、向外疏散，所以春季适合养肝。春季饮食宜多选辛散之物;同时还要顾护体内阳...【阅读全文】

: 这几个小动作简单易学，养脾补脾一定要跟着做！; 脾为后天之本，对于脾胃问题，“三分靠治，七分靠养”，今天就为大家推荐几个最为简单易行的养脾胃小动作，快快学起来吧!...【阅读全文】

: 健脾养胃粥的做法及介绍; 健脾养胃粥所需材料：小米100克、铁棍山药150克、红枣6个。健脾养胃粥做法步骤详解：1、准备食材。2、山药去皮切块、小米淘净、红枣分两半。...【阅读全文】

: 健脾益气养身美颜米粥的做法及介绍; 健脾益气养身美颜米粥所需材料：西米70g、小米20g、百合适量、枸杞适量、白术，甘草，白茯苓，白勺一包。健脾益气养身美颜米粥做法步骤详解：1、成品。...【阅读全文】

: 冬季四大养生汤健脾开胃抗感冒; 在寒冷的冬季，特别是老人、小孩，身体抵抗力弱的人很容易患感冒。那冬季感冒了怎么办?吃什么能预防冬季感冒呢?下面健康美食客为大家推荐几款冬季养生汤，让你与感冒说再见...【阅读全文】

: 调理脾胃的中药; 调理脾胃的中药。中医讲，脾胃为后天之本。所谓后天，是指人出生以后的整个生命过程，脾胃运化水谷精微，生成气血、津液，供给人体营养，以保证生长发育的需要，所以西医的脾胃是一个...【阅读全文】

: 健脾早餐粥的做法及介绍; 所需材料：红豆100克、薏米80克、桂圆15粒、枸杞20粒、冰糖适量。健脾早餐粥做法：1、红豆、薏米提前浸泡八小时以上。2、将红豆、薏米放入砂锅...【阅读全文】

: 归脾麦片粥的做法及介绍; 归脾麦片粥材料：燕麦片60克，党参、黄芪各15克，当归、酸枣仁、甘草、干红枣各10克，桂枝5克，桂圆肉20克，丹参12克归脾麦片粥的做法：1、砂锅中放入...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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