健脾健康饮食方法以及日常百科（第1页）---健康美食客

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: 补脾胃的食物有哪些？吃什么可以补脾胃？; 脾胃是人体消化食物最重要的脏腑，而现在越来越多的人有或多或少的脾胃问题，对于脾胃虚弱的人来说，食疗是不可缺少的，而了解哪些食物可以有效滋补脾胃也是相当重要的，下面就...【阅读全文】

: 冬季进补先调理脾胃; 俗话说，冬天进补，春天打虎，这就是说，因为冬天脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力　...【阅读全文】

: 哪些食物可以调理脾胃？; 1、黄豆脾胃不好时容易导致皮肤黯淡无光，可以多吃一些红黄豆来滋润皮肤，黄豆里面含有丰富的可溶性纤维，有利于促进胃肠的蠕动，从而达到了刺激粪便排出的功...【阅读全文】

: 补脾益气可食樱桃; 炎热的夏季，娇小玲珑的樱桃肉厚多汁，酸甜可口，不仅可以生食还可以做成樱桃酱、樱桃汁、樱桃酒等等，颇受人们喜爱。樱桃在众多水果中，含铁量高。每100...【阅读全文】

: 长夏养生重在于脾; 中医养生之道强调“顺其自然，和与四时”。自然界万物生发、滋长、收敛、闭藏规律，必需适应四季的阴阳变化。四季的阴阳变化，是万物的起点与终点，是生死的根...【阅读全文】

: 睡觉流口水？暗示健康出问题; 有人深受晚上睡觉流口水的困扰，第二天一早总是湿了枕头，有没有想过，这竟然是脾虚的症状呢?有些人晚上睡觉流口水是因为脾虚的缘故，脾主肌肉开窍于口。什么...【阅读全文】

: 脾胃虚弱百病生？多吃“4物”，养胃健脾，身体一天比一天好！; 中医讲脾胃是人的后天之本，如果脾胃虚弱，身体的抵抗力和免疫力就会大大的降低，很多的疾病也会悄悄的找上你。现在已经进入了寒冷的冬天，本身抵抗力就会...【阅读全文】

: 秋季养生 11种补肾健脾食物; 1、栗子：有健脾养胃、补肾壮骨的作用。2、胡桃：能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。3、红枣：秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能...【阅读全文】

: 吃哪些食物，帮助健脾祛湿？; 去湿气，我们常常被教育说到要先健脾，为什么祛湿要先健脾呢?首先要先知道，我们要去除的“湿”是什么。在中医的认知中，湿属阴邪，性质上重浊而且粘腻，所以不轻易去除，阴邪损。...【阅读全文】

: 夏天注意养脾; 夏天要注意养脾，一是脾位于人体中部，按中医学所划分的季节，长夏正是一度之中、人与自然相配，有“脾是长夏”之说。二是夏天人体消耗较大，需要加强脾的...【阅读全文】

: 夏季脾气大，养脾不宜迟; 因为一点小事就心烦意乱、暴跳如雷，明知不该和人吵架却怎么也控制不住……在烈日的炙烤下，一些人的身体里也仿佛出现了一把“无名之火”。一些特殊人群在夏季肝火确实会比较旺盛，而肝火...【阅读全文】

: 夏季滋补降火十种补脾益肺药; 夏季天气炎热，易上火，这个季节静心调养脾肺很重要，那么都怎么补脾益肺，夏季滋补降火十种补脾益肺药，详细如下，那么我们该怎么办呢，下面小编就为大家详细介绍下。一、西红...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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