正确的喝水方式及注意事项（第5页）---健康美食客

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: 有高血压的人，在夏季怎么喝水才养生？正确喝水的3个小知识; 成年男性体重的60~65%是水，而成年女性体重的50~60%是水，所以与女人相比，“男人才是水做的”。不过无论男女，每天都需要喝一定量的水，才能保证身体所需。现在进...【阅读全文】

: 教你正确喝水方法享受健康生活; 一、最好喝温开水一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。相反，还有人喜欢喝滚烫的...【阅读全文】

: 喝水可以瘦脸瘦脸方法大全; 包子脸、婴儿肥神马的真的是烦死人了，该怎么来摆脱这个肉肉的脸呢?其实想瘦脸真的不难，只要喝喝水就可以了。实喝水瘦脸法就是喝矿泉水，确切的说是通过喝矿...【阅读全文】

: 刷牙后别喝水周末睡懒觉会头痛; 周末不睡懒觉，刷牙后别喝水，像婴儿一样呼吸……近日，英国顶级健康专家推出了一些新观点，颠覆了传统的健康理念。他们认为，如果养成以下健康习惯，那么英国每...【阅读全文】

: 注意喝水安全七个健康贴士; 水是生命之源，我们每一人每天都要喝水。而随着经济的发展，水污染的加重，桶装水已经渐渐成为都市人每天的饮用水。或许是因为我们已经习惯了喝桶装水吧，桶装水存在...【阅读全文】

: 每天喝水每天瘦丢掉饮料做水美人; 烈日当头，走在街上，喝一瓶冰镇饮料恐怕是很多人的解暑“良方”。可冰冰凉、甜滋滋的饮品带给我们的仅仅是清爽吗?最近一条名为“你喝进去了多少块糖?”的微博在网...【阅读全文】

: 原来温水有这么多好处，你一定不知道！; 我国许多地方都流传着这样的民间谚语：“温水刷牙，牙齿喜欢”，而温开水一直被俄罗斯、美国、日本的科学家称为“复活水”。生活中使用温水的事项很多，常常在不知不觉中起到了保健的良效。...【阅读全文】

: 冬季也需补水; 听到“补水”，人们一般会认为这是夏天的事情。但日本专家指出，冬季更需要有意识地补充水分。一般来说，冬季气候干燥，所以不有意识地补充水分会导致体内缺水...【阅读全文】

: 早上起来一杯水，是对还是错？; 其实，经过一晚上的睡眠，人体会因为呼吸、皮肤散发等丢失很多水分。所以即使早上起床后你不觉得口渴，也可以喝一杯白开水，来降低血液粘度，增加循环血容量。水，可是人体内...【阅读全文】

: 高血压的人在喝水上应注意什么？; 当今社会，随着肥胖的人数越来越多，高血压不再仅局限于中老年人，开始朝着年轻人迈进。这也导致了高血压成为当今社会一个较大的病症，也是较为备受关注的病症。并且，高血压患...【阅读全文】

: 肾不好的人要多喝白开水？; 就拿“限盐”来讲，低盐的饮食已经变成肾病患者的共识，某些人更是走向了极端：滴盐不进。限盐，真的代表少吃盐甚至不吃盐?此外，肾病能多喝水吗?...【阅读全文】

: 隔夜的白开水能不能喝？; 细菌培养并不易，凉白开隔夜也能喝有一种说法是，凉白开放置在空气中时间一长，就会产生很多细菌。但实际上，水烧开之后，基本能把99.9%的细菌消灭掉，在干...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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