鸡蛋家常做法大全及注意事项（第5页）---健康美食客

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: 三鲜芙蓉蛋的做法及介绍; “三鲜芙蓉蛋”色泽洁白清秀，配料五颜六色，富含营养，口味咸鲜利口，质地嫩中有脆，脆中有软，有一种参差不齐之美，是食完油腻后一道调换口味的好菜。...【阅读全文】

: 鸡肝鸡蛋粥的做法及介绍; 【原料】鸡肝 50 克，鸡蛋 1 个，粳米 50 克，盐、姜、味精少许。【制法】鸡肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。【功效】...【阅读全文】

: 怎样煮鸡蛋美味与营养兼收; 煮蛋的营养丰富，是很多家庭的早餐必备品之一，而生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题，还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。所以您知道煮鸡蛋到什么程度既营养又美味吗...【阅读全文】

: 早餐吃鸡蛋好吗？; 早餐吃鸡蛋好吗？美国康涅狄格州大学研究人员在《营养学研究》杂志上发表报告说，他们在不同日子里给21名男性志愿者提供两份热量相同的早餐。一份由3个鸡蛋做成的炒鸡...【阅读全文】

: 茶叶蛋到底有没有营养？; 茶叶蛋是我国的传统饮食之一，可以做餐点，闲暇时又可当零食，实用和情趣兼而有之。然而，这却是不恰当的食用方法，有悖于健康，也谈不上营养。茶：茶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除...【阅读全文】

: 最危害健康的鸡蛋吃法; 中国的老百姓将鸡蛋视为补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能加工和食用，补品就会变为“废品”，甚至是“毒品”，所...【阅读全文】

: 感冒了可以吃鸡蛋吗？; 鸡蛋是一种在日常生活中比较常见的营养比较丰富的食材。在中国上个世纪初，鸡蛋可以说是农民家庭比较珍贵的食物了，因为那时候人们生活水平比较低，在日常生活中很少可以看...【阅读全文】

: 鸡蛋怎么做才能保持营养价值？; 鸡蛋是大家日常生活当中非常常见的一种食材，鸡蛋不禁营养丰富而且也非常的美味。很多人都喜欢吃鸡蛋，鸡蛋的做法也是多种多样的。不管是哪一种做法都能够让鸡蛋独具风味，而...【阅读全文】

: 红薯鸡蛋粥的做法及介绍; 原料：红薯--1/6 块，鸡蛋--1 个，牛奶--2 大匙.制法：(1) 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。(2) 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。(3) 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动...【阅读全文】

: 什么时候吃鸡蛋好？; 鸡蛋是日常生活中最常见的食物了，鸡蛋对人体有非常好的作用。大家说是的鸡蛋中营养物质就是蛋白质，鸡蛋中蛋白质的含量确实非常丰富，鸡蛋的蛋黄里面的蛋白质含量是最丰富...【阅读全文】

: 真正的鸡蛋和人工鸡蛋如何区分？; 众所周知，鸡蛋是餐桌上不可以缺少的食物，其营养价值对人体健康有很大的好处。但是，现在市场上出现了很多人工鸡蛋。而人工鸡蛋制作的原料都是化学成分，主要是利用海藻酸钠...【阅读全文】

: 鸡蛋粥的做法及介绍; 原料：鸡蛋--1/2 个，胡萝卜--1/5 个，菠菜--1 棵，米饭--1/4 碗，肉汤--1/2杯，盐--若干。制法(1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。(2) 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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