鸡蛋家常做法大全及注意事项（第22页）---健康美食客

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: 海胆炖蛋的做法及介绍; 主料：海胆1个、鸡蛋5个调料：食盐3克海胆炖蛋的做法1.海胆翻过来用锋利的剪刀从海胆的口器插入，沿着边剪一个小的圆，因为海胆黄是贴着壁生长的，所以圆不...【阅读全文】

: 茼蒿炒鸡蛋的做法及介绍; 主料：茼蒿1把，鸡蛋1个辅料：枸杞子少许，松子仁少许调料：色拉油适量，食盐适量，鸡精少许茼蒿炒鸡蛋的做法1.鸡蛋加盐打散备用2.将洗净的茼蒿放...【阅读全文】

: 祛斑祛痘的小窍门-醋泡鸡蛋; 每天一勺醋蛋液保你扔掉化妆品，醋蛋液是民间流传了上百年的养生秘方，醋有助消化、消食滞的作用，可以帮助人吸收食物中的营养成分，起到强身祛病的效果;鸡蛋中则含有...【阅读全文】

: 虾仁鸡蛋灌酥饼的做法及介绍; 飞饼的饼皮本身带有少许油，所以一般不用再另外刷油，如确实需要，也不要多，薄薄一层就好。主料：鸡蛋1个虾仁2个印度飞饼1张调料：食盐半茶勺胡椒粉少许　...【阅读全文】

: 野荠菜蛋花汤的做法及介绍; 所需材料主料：野生荠菜适量、鸡蛋适量　辅料：胡萝卜适量、葱葱适量、水淀粉适量制作步骤1. 荠菜摘取老叶，洗净备用;2. 胡萝卜切丝;3. 锅里少油...【阅读全文】

: 怎样吃鸡蛋、吃蛋的注意事项; 一、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物...【阅读全文】

: 韭菜鸡蛋炒小米的做法及介绍; 山西除了面食丰富多彩，小米做的食物也是随处可见。北京人吃小米，一般就是煮小米粥，最多配上大米来个二米饭。到了山西才发现，小米的做法原来可以那么多，既能...【阅读全文】

: 土豆胡萝卜蒸蛋的做法及介绍; 主料:鸡蛋2个胡萝卜半个土豆半个辅料:盐适量生抽适量熟花生米适量步骤1.准备需要的食材。2.土豆和胡萝卜切成一厘米见方的小丁。3.花生米去皮...【阅读全文】

: 五彩蒸蛋羹的做法及介绍; 怎么做五彩蒸蛋羹好吃?学做五彩蒸蛋羹需要哪些食材?健康美食客为您提供五彩蒸蛋羹的家常做法大全,只要按照步骤,任何人都能做出美味五彩蒸蛋羹!五彩蒸蛋羹的简介：...【阅读全文】

: 煮茶叶蛋入味的技巧介绍; 锅加适量水，切记先别放鸡蛋!然后加入花椒、八角、桂皮，煮开后5分钟关火;放茶叶，等茶叶泡开，料水晾凉后加酱油、盐、糖，再放进生鸡蛋;大火煮开后，小火慢煮10分钟关...【阅读全文】

: 番茄蒸水蛋的做法及介绍; 乏力倦怠、胃不舒适等症状，还容易发生肠道疾病。饮食以增酸减苦、补肾助肝、调养胃气为原则。清淡为主，少吃油腻食物。更别因为天热贪吃生冷食物，冷饮...【阅读全文】

: 番茄炒蛋的做法及介绍; 番茄炒鸡蛋是我最喜欢吃的一道菜!今天健康美食客小编分享给大家哦!那些不会做饭的可以来学学哦!会做饭的大神!看看了有什么更好的建议可以给我们哦!番茄的营养...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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