鸡蛋家常做法大全及注意事项（第20页）---健康美食客

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: 彩蔬鲜虾蛋蒸饭的做法及介绍; 这道【彩蔬鲜虾蛋蒸饭】是用蒸出来的，不仅最大限度地保留了食物的营养成分，而且做起来超方便。更重要的是，味道还非常鲜美哟。主料:鲜虾100g、胡萝卜30g、香菇30...【阅读全文】

: 滑蛋牛肉的做法及介绍; 家庭风味，四季适宜。【原料】去壳鸡蛋 300 克，牛肉片 250 克，葱米 0.5 克，浅色酱油 5 克，小苏打3 克，干淀粉 15 克，精盐 2-5 克，味精 3 克，芝麻...【阅读全文】

: 鸡蛋油的功效与作用及百科知识; 鸡蛋油是从鸡蛋的蛋黄中煎取的油，又称鸡子鱼、凤凰油等.蛋黄油是治疗轻度烫伤的良药，这是因为蛋黄油含有丰富的维生素A、D和卵磷脂等，这些物质对人体皮肤的...【阅读全文】

: 牛油果蛋蛋餐的视频教程; 牛油果果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当。所以，欧洲、...【阅读全文】

: 正宗文楼涨蛋的做法及介绍; 文楼涨蛋是淮安传统名菜，始创于百年老店文楼。清同治八年(公元 1870 年)该店店主陈海仙继承明代涨蛋的经验，在炒蛋的基础上发展成涨蛋。此菜的特点是，...【阅读全文】

: 西红柿鸡蛋鲜虾面条的做法及介绍; 主料:西红柿1个、鸡蛋1个。辅料:油适量、盐适量、鲜虾适量、青菜适量、味精适量、香油适量。西红柿鸡蛋鲜虾面条的做法：1.准备西红柿、鸡蛋、面条、青菜。...【阅读全文】

: 吃鸡蛋的禁忌你知道有哪些吗; 相信大家对于欢鸡蛋都不会陌生吧，它能提供给我们人类一种非常不错的营养，含有我们人体所需要的很多种物质。但是，它也有弊端的，你知道是什么吗?下面，健康美食客小...【阅读全文】

: 什锦鸡蛋面做法及介绍; 原料：全蛋面150克、虾仁50克、草菇(罐装)、猴头菇(罐装)、胡萝卜、油菜心各适量、鸡蛋1个、高汤3杯、食用油3大匙、葱末、姜末各少许。调料：精盐、味精个...【阅读全文】

: 蛋清拌豆腐宝宝的最爱; 很多小孩子都不爱吃豆腐，觉得豆腐有种豆腥味儿。难以下咽。但是豆制品的营养却是很丰富的。主要体现在其丰富蛋白质含量上。所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也...【阅读全文】

: 多吃鸡蛋头发长得快揭鸡蛋鲜为人知的3大功效; 鸡蛋是一种营养丰富的食品，而除了其普通的功效外，鸡蛋另外三种鲜为人知的益处和一些食用禁忌。鸡蛋鲜为人知的三大功效：1、多吃鸡蛋眼睛亮鸡蛋在这一点...【阅读全文】

: 家常番茄蛋花汤的做法及介绍; 这是一碗家常得不能再家常的汤番茄蛋花汤，朴实无华的味道，虽然简单却总是能让人每隔不久就想念它。主料:西红柿0.5个、黄瓜50g、鸡蛋1个。辅...【阅读全文】

: 3个鸡蛋治咳嗽的小偏方; 咳嗽是一种常见的季节性疾病，一到转季节的时候，很多人就容易感冒、咳嗽。一整天咳不停，身体实在伤不起!面对很多食物也都要忌口。那么，咳嗽能吃鸡蛋吗?有...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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