紫菜家常做法大全及注意事项（第1页）---健康美食客

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: 紫菜手卷套餐的做法及介绍; 主食紫菜手卷汤粥蜂蜜牛奶水果葡萄紫菜手卷原料紫菜 6 张，熟米饭约 150 克，鸡蛋 1 个，薄五花肉片 100 克，豆芽 50 克。调料生抽 2 汤匙，白糖...【阅读全文】

: 冬季养生多吃紫菜强身补肾; 肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾虚指肾脏精气阴阳不足。中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还...【阅读全文】

: 得了甲状腺结节，还能吃海带和紫菜吗？; 甲状腺结节可以由多种病因引起，性别、年龄、遗传、碘摄入量、射线接触、自身免疫等因素都有可能影响甲状腺结节的形成。在临床上，甲状腺疾病也比较多，比如甲状腺退行性变、...【阅读全文】

: 紫菜氽鱼的做法及介绍; 草鱼又名白鲩、鮰、草青，草混子，形状与青鱼相似，以水草为食，故名草鱼。它含水分 77%，蛋白质 17.9%，脂肪 4.3%、钙、磷、铁、维生素 B 微量。...【阅读全文】

: 与紫菜相克的食物,紫菜食物相宜相克表; 紫菜别名紫英、子菜、索菜、乌菜、甘紫菜等。紫菜有哪些营养价值?每100克紫菜含水分12.7克,蛋白质25.7克,脂肪1.1克,碳水化合物21.5克,粗纤维20.6克,灰分13.4克...【阅读全文】

: 紫菜虾皮蛋花汤的做法及介绍; 紫菜虾皮蛋花汤所需材料：紫菜20g、虾皮20g、鸡蛋1个、鸡汤适量、西红柿1个、盐适量、鸡精适量、葱1根。紫菜虾皮蛋花汤做法步骤详解：1、准备食材。2、西...【阅读全文】

: 紫菜西红柿蛋花汤的做法及介绍; 紫菜西红柿蛋花汤所需材料：番茄一个、鸡蛋两个、紫菜适量、葱适量、蒜随意、淀粉少许。紫菜西红柿蛋花汤做法步骤详解：1、准备好食材。2、番茄用沸水浸泡...【阅读全文】

: 缤纷野菜紫菜包饭卷的做法; 不一样的紫菜包饭，颜色缤纷，味道清新。主料：胡萝卜75g、黄瓜125g、菠菜90g、豆芽80g、脆皮豆腐1块、紫糯米饭660g。辅料：盐适量、芝麻油适量、芝麻适量、海苔4片、...【阅读全文】

: 紫菜蛋花汤的做法及介绍; 紫菜富含蛋白质和碘、磷、钙等，可以化痰软坚、清热利水、补肾养心，小孩子常吃可以补充微量元素，增强免疫功能。主料:鸡蛋1个、干紫菜5克。辅料:番茄1...【阅读全文】

: 紫菜苔炒腊肉的做法及介绍; 紫菜苔又名“红菜苔”、“芸苔”。因其曾被列贡品进献皇帝，誉称为“金殿玉菜”。紫菜苔色、香、味俱佳，脆嫩爽口，常食不厌。...【阅读全文】

: 乌云托月汤的做法及介绍; 以紫菜与荷包鸡蛋做成汤，称“乌云托月”。这是孔府的一人一小碗的汤菜，在宴席上是口汤碗的一种，又叫进门点心，有时也可做成大汤碗。【原料】紫菜...【阅读全文】

: 虾干牛肉紫菜汤的做法及介绍; 紫菜牛肉汤，补碘又补钙，再加上虾干，汤的味道更鲜!食材：主料：牛肉适量、紫菜适量、虾干适量。辅料：葱2根、盐适量。虾干牛肉紫菜汤的做法：1...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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