糯米家常吃法大全及注意事项（第3页）---健康美食客

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: 糯米红糖粥的做法及介绍; 糯米红糖粥所需材料：糯米200克、黑芝麻汤圆适量、红糖100克、生姜2片。糯米红糖粥做法步骤详解：1、糯米清洗两遍再用水泡上半个小时。2、生姜去皮切丝，红...【阅读全文】

: 糯米南瓜燕麦粥的做法及介绍; 糯米南瓜燕麦粥所需材料南瓜220克、糯米120克、燕麦40克、大米120克、黄米40克。糯米南瓜燕麦粥做法步骤详解：1、准备食材，2、准备好食材。3、南瓜...【阅读全文】

: 孕前进补的好食品--香菇糯米饭; 香菇味道鲜美，营养丰富，有蘑菇皇后的美称，尤其是含有人体所必需的八种氨基酸中的七种。补气益胃，增强机体免疫功能。食欲不振、消化不良者多食无妨，为孕前进...【阅读全文】

: 腊味糯米饭的做法及介绍; 喜欢吃糯米饭，怎样做都喜欢，我喜欢将腊肉腊肠加入糯米饭，再搭配些许的彩色蔬菜，颜色鲜艳，咸鲜可口，方便又美味呢。这个份量，一个人都能搞定哦!主料:糯米一杯。...【阅读全文】

: 黑糯米红枣粥的做法及介绍; 在国内买了两包黑糯米，不辞劳苦地背回了美国的家，感觉自己真是个吃货。秋天早已到来，红枣和黑糯米登场，其实都是为自己的馋找借口罢了。黑糯米红枣粥...【阅读全文】

: 核桃糯米糊的做法及介绍; 非常方便，时间段易掌握的简单核桃糯米糊，营养丰富，吸收快，和胃，养胃的健康食材。主料：核桃50g、糯米50g、燕麦片50g。辅料：水1000ml、冰糖20g。核桃...【阅读全文】

: 莲子山药糯米粥的做法及介绍; 食欲不佳，精神不爽焉焉的时候做什么都不起劲。在饮食上也可以改善一下，来喝莲子山药糯米粥，还有补益强身、益气生津的功效呢。山药是补气补阴的佳品，常吃...【阅读全文】

: 红糖黑糯米粥的做法及介绍; 黑糯米，又叫做血糯米，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等，非常适合秋季滋补。之前用它做过芒果黑糯米白雪甜甜，就惊讶于...【阅读全文】

: 烤糯米鸡腿的做法及介绍; 自从有了烤箱，就对烤箱菜着迷，烤箱菜油烟少，省事，香，做出来的菜品也好看。以前就很喜欢吃糯米鸡，这次用鸡腿肉包着糯米真有点糯米鸡的味道就是少了点...【阅读全文】

: 红糖花生糯米饼的做法及介绍; 多放点糖，你就可以让它一咬爆浆;多放点花生芝麻，还有一点点肉桂粉，你就可以让它满口留香。香死人不偿命，有空就试试吧~~~~~主料：面粉160g、糯米粉40...【阅读全文】

: 红豆莲子糯米粥的做法及介绍; 昨晚就把前几天买的红豆泡上了，又泡了点莲子，早上起来分别煮了蜜红豆和红豆莲子糯米粥。煮好的蜜红豆放冰箱里保存，这个夏季就可以随时用它来...【阅读全文】

: 红糖果仁糯米卷的做法及介绍; 自己用面包机做的年糕更香呀，面包机不仅可以做面包，今天我又试着做了年糕，很浓的糯米香味，筋道好吃有弹性，即使凉了也QQ的。撒上红糖、花生、白芝...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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