核桃家常吃法大全及注意事项（第2页）---健康美食客

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: 核桃食物相宜相克大全食用核桃的禁忌; 核桃有哪些营养功效?核桃为胡桃科植物胡桃的种仁, 又名胡桃、羌桃。每100克核桃中含脂肪40-50克、优质蛋白质15克、碳水化合物10克。核桃还含有钙、磷、铁等...【阅读全文】

: 食疗养生的“健康之友”，你知道它的多少？; 核桃，原名胡桃、羌桃，原产于欧洲东南部和亚洲西部、南部。核桃仁营养丰富，既是理想的滋补佳品，又是食疗养生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸...【阅读全文】

: 核桃兔丁的做法及介绍; 核桃分绵核桃和夹核桃两种。绵核桃色白，肉厚，壳薄。夹核桃细小，壳厚，档大而坚，不易砸开。核桃的产地很多，其品质以色浅、味香、口脆、壳薄、肉肥、仁满为上...【阅读全文】

: 核桃烩北风菌的做法及介绍; “北风菌”为云南特产之一。每年入秋，北风刮起时，此菌迎北风而长。北风菌，亦称“冻菌”、“侧耳”。子实体有扇形的菌盖和侧生或偏生的菌柄，有的无柄。菌盖肉质...【阅读全文】

: 核桃泥的做法及介绍; 油酥核桃仁铡的末与樱桃末一定在出锅前才放，入锅后几下炒转后及时起锅装盘，不然核桃仁将回软，不酥香。核桃泥是四川传统甜菜，嫩黄油亮，细腻酥香。...【阅读全文】

: 核桃益智粥的做法及介绍; 功效:益气健脾、补脑益智、补肝补肾、润肠通便、美容养颜。营养价值:蛋白质、维生素A、B族维生素、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、核黄素、钙、磷、铁。适宜人群...【阅读全文】

: 核桃首乌枣粥的做法及介绍; 熟地黄具有补血滋阴功效，可用于血虚萎黄，眩晕，心悸失眠，月经不调，崩漏等症。核桃首乌枣粥此粥具有滋补肝肾、滋阴补血、和五脏、健脾养胃、强筋健骨的功效。...【阅读全文】

: 孕妇补脑一天几个核桃最合适？; 为了生一个聪明的小宝宝，不少准妈妈都会在孕期有意识地多吃些核桃。有的孕妇天天要吃10到20个核桃，还有的一口气能吃下半斤小核桃。但这样一来，由于核桃中的脂肪含量很高，吃...【阅读全文】

: 黑芝麻核桃粥的做法及介绍; 黑芝麻核桃粥所需材料核桃150克、大米300克、黑芝麻60克、冰糖6粒、水适量。黑芝麻核桃粥做法步骤详解：1、锅中放入适量水烧开。2、投米沥干水份备...【阅读全文】

: 核桃的营养功效及食用禁宜与怎样挑选保存等百科介绍; 核桃 [hetao]核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质，以及含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。核桃介绍...【阅读全文】

: 核桃腰的做法及介绍; “核桃腰”系郧阳地区传统风味名菜，是用猪网油做皮，以当地特产核桃仁和猪腰作馅炸制而成。郧阳兴郧饭店特一级厨师安正邦制作此菜最具特色。...【阅读全文】

: 核桃糯米糊的做法及介绍; 非常方便，时间段易掌握的简单核桃糯米糊，营养丰富，吸收快，和胃，养胃的健康食材。主料：核桃50g、糯米50g、燕麦片50g。辅料：水1000ml、冰糖20g。核桃...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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