核桃家常吃法大全及注意事项（第3页）---健康美食客

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: 黑芝麻核桃牛奶的做法及介绍; 主料:纯牛奶480ml、核桃仁70g。辅料:黑芝麻适量、糖适量。黑芝麻核桃牛奶的做法：1.核桃去壳，剥成核桃仁，掰小块。2.豆浆机中加入纯牛奶。3.加入...【阅读全文】

: 核桃仁豆浆的做法及介绍; 核桃含有丰富的不饱合脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，琮能减少肠道对胆固醇的吸收，核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料...【阅读全文】

: 桂花核桃冻的做法及介绍; 【菜名】桂花核桃冻。【特点】软嫩爽滑，甜香清凉，奶香、桂香融一盘，并具有养血明目，生津止渴之功效。【原料】糖桂花5克、核桃仁250克。石花菜15克、奶...【阅读全文】

: 核桃补肾健体的经典小妙方; 胡桃仁粥：胡桃仁30克，大米100克，白糖适量。将胡桃破壳取仁备用。先取大米淘净，与胡桃仁同放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入白糖或冰糖，再煮一、二沸即成，每日...【阅读全文】

: 红枣核桃米糊的做法及介绍; 这款米糊主要功效有益气补血、健脾益胃，改善血液循环，预防贫血和早衰。主料：红枣20克大米50克核桃30克辅料：水适量红枣核桃米糊的做法1.大米清洗...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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