中医养生饮食及其他注意事项（第5页）---健康美食客

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: 【妇女节快乐】女性中医养生; 女性怎样拥有美丽的容颜?爱美是女人的天性，美丽的容颜是女性的傲人之处，调养对于女人，如根对于花。有根，年年才有花香;无根，只能花开一时。同样，有调养，女人才能时时光润，岁...【阅读全文】

: 中医健康养生的两个关键要素！; 从中医养生学角度：人的健康养生就两个关键要素，一是气血，二是经络。气血好比水，经络好比渠道，没有水的渠道就是干枯的渠道，气血不足，百病皆生;渠道不通则气血堵塞，就会气滞血瘀，...【阅读全文】

: 传统中医的五脏养生格言; 关于五脏养生，古代医籍有句格言为：“宠辱不惊，肝木自宁;动静以敬，心火自定;饮食有节，脾土安和;调息寡言，肺金自全;恬淡少欲，肾水自足。”这句话强调了心理养生与饮食...【阅读全文】

: 中医问诊之问月经; 问月经应注意了解月经的周期，行经的天数，月经的量、色、质，有无闭经或行经腹痛等表现。必要时还需询问末次月经的日期、初潮的时间或绝经的年龄。月经是指...【阅读全文】

: 看看中医如何食疗防感冒; 在生活中，要想做到采取正确的方法防治感冒，就应当对感冒的中医分型与诊治有所认识，只有中医辩证诊断确切，才能做到“对症下药”。中医学认为，当人体体质虚弱，卫气不固，外邪...【阅读全文】

: 中医治疗脱发的方法有哪些; 脱发掉发，每个人都会遇见，越来越多的年轻人也开始脱发，有的是产后脱发，有的是因为饮食不当，营养缺乏等等一些原因导致头发掉落。使用很多的额脱发产品都不见效果。今天健康...【阅读全文】

: 想要长寿吗？中医不外传的长寿秘方; 如今，人们的保健意识越来越强，都在谈论养生，社会上充斥着各种打着“养生”旗号的保健品和机构。其实，养生既不神秘，也不复杂。中医养生只需记住8个字：“童心...【阅读全文】

: 中医详解久坐对人体的5个危害; 中医详解久坐对人体的5个危害1、久坐伤肉中医早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。...【阅读全文】

: 中医养生：让你不生病的10个秘诀; 让你不生病的10个秘诀1、有一双干净的手洗手的道理不言自明，但多数人却不以为然。在感冒流行的季节，每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法，能让全球10亿人...【阅读全文】

: 中医自曝补肾妙方补肾多吃八种食物; 男人肾虚不能乱补，中医补肾主要是以按摩为主。那么中医到底如何补肾呢?一起去了解一下吧。中医自曝补肾妙方用中医的说法，耳对应的是肾脏，观察耳朵的特征，可...【阅读全文】

: 夏季燥热清宿便中医6个偏方干掉它; 明明很天都努力喝水、运动并及时排便，为何肚腩还是不见小?体重也没有瘦下来?体内的宿便对健康没有一点好处，那么怎么快速清除掉它?排宿便最有效的方法是什么?　　清宿...【阅读全文】

: 45岁女中医皮肤保养就像20岁只因这些秘方; 为何有些人年纪比自己大，但看起来却比自己还年轻呢?她们到底有什么逆龄秘笈呢?下面我们就来看看一位45岁女中医的保养秘笈，只要做到这些护理，你的肌肤可以水嫩嫩的!　...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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