中医养生饮食及其他注意事项（第1页）---健康美食客

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: 中医药膳缓解痛经; 原本月经是女性特殊的生理现象，可是有的女性却不愿意每个月都来月经，因为这些女性有痛经的问题，痛经的女性在月经期前后感到腹痛、腰痛，甚至是剧痛...【阅读全文】

: 中医五色是什么意思？; 五色青，赤，黄，白，黑，对应的五脏肝，心，脾，肺，肾;对应的五行木，火，土，金，水;对应的五味是酸，苦，甘，辛，咸。中医中的五色红先入心，黄先入脾...【阅读全文】

: 中医带你了解霜降养生原则，霜降养生可以喝什么茶？; 霜降是秋天最后的一个节气，霜降时节，天气相对较为干燥，气温逐渐变冷，是养生保健的一个好时节。随着人们养生意识的不断增强，常常会在不同的节气采...【阅读全文】

: 中医每天都坚持喝的5种养生茶; 茶是我们国人最喜爱的保健饮品之一，而中医们也很喜爱喝茶，那么哪些茶是深受中医所喜爱的呢?我们国家自古以来就有饮茶的习惯，而喝茶更是能帮助我们养...【阅读全文】

: 中医体质养生方法有哪些？; 要根据不同的体质来选择养生的方法，不管是什么样的体质都要养成良好规律的生活，避免熬夜，每天保证八个小时的睡眠时间，要注意多喝水，夏天尽量...【阅读全文】

: 二十四节气之立春的中医养生; “嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草，正等待着“春风吹又生”，而“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，形象地反映出立春时节的自然特色。随...【阅读全文】

: 中医大师教你长寿秘诀; 1.衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。2.食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼;饭后要喝汤，不吸烟、不喝...【阅读全文】

: 冬季中医话养肾; 祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能，所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气...【阅读全文】

: 论中医之“和”; 受中国传统文化尤其是古代哲学思想的影响，在大量临床实践活动的基础上，中医学以朴素的唯物论和辩证法为指导，以儒家道家所倡导的“中和”平衡思想为思维...【阅读全文】

: 中医教你调养五脏之道，还你花容月貌！; 脏安，则精神焕发容颜美，怎么做?看过来!一. 想要好气色，从“心”做起中医认为：“心主血脉、其华在面。”所以，当我们心功能正常时，面色就自...【阅读全文】

: 气血充足、经络畅通、脏腑平衡; 中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养...【阅读全文】

: 中医：5个不经意的行为，会“偷走”身体阳气！别忽视了; 　　从中医角度上来讲，每个人体内都存在阳气。并且，阳气越充足就说明这个人越健康;相反，如果阳气不足，就容易出现手脚冰凉、食欲不振、浑身乏力等现象。所以，想要养生的人，最好...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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