中医养生饮食及其他注意事项（第1页）---健康美食客

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: 中医药膳缓解痛经; 原本月经是女性特殊的生理现象，可是有的女性却不愿意每个月都来月经，因为这些女性有痛经的问题，痛经的女性在月经期前后感到腹痛、腰痛，甚至是剧痛...【阅读全文】

: 中医五色是什么意思？; 五色青，赤，黄，白，黑，对应的五脏肝，心，脾，肺，肾;对应的五行木，火，土，金，水;对应的五味是酸，苦，甘，辛，咸。中医中的五色红先入心，黄先入脾...【阅读全文】

: 中医带你了解霜降养生原则，霜降养生可以喝什么茶？; 霜降是秋天最后的一个节气，霜降时节，天气相对较为干燥，气温逐渐变冷，是养生保健的一个好时节。随着人们养生意识的不断增强，常常会在不同的节气采...【阅读全文】

: 中医每天都坚持喝的5种养生茶; 茶是我们国人最喜爱的保健饮品之一，而中医们也很喜爱喝茶，那么哪些茶是深受中医所喜爱的呢?我们国家自古以来就有饮茶的习惯，而喝茶更是能帮助我们养...【阅读全文】

: 中医体质养生方法有哪些？; 要根据不同的体质来选择养生的方法，不管是什么样的体质都要养成良好规律的生活，避免熬夜，每天保证八个小时的睡眠时间，要注意多喝水，夏天尽量...【阅读全文】

: 二十四节气之立春的中医养生; “嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草，正等待着“春风吹又生”，而“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，形象地反映出立春时节的自然特色。随...【阅读全文】

: 中医大师教你长寿秘诀; 1.衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。2.食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼;饭后要喝汤，不吸烟、不喝...【阅读全文】

: 冬季中医话养肾; 祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能，所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气...【阅读全文】

: 论中医之“和”; 受中国传统文化尤其是古代哲学思想的影响，在大量临床实践活动的基础上，中医学以朴素的唯物论和辩证法为指导，以儒家道家所倡导的“中和”平衡思想为思维...【阅读全文】

: 中医教你调养五脏之道，还你花容月貌！; 脏安，则精神焕发容颜美，怎么做?看过来!一. 想要好气色，从“心”做起中医认为：“心主血脉、其华在面。”所以，当我们心功能正常时，面色就自...【阅读全文】

: 气血充足、经络畅通、脏腑平衡; 中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养...【阅读全文】

: 中医：5个不经意的行为，会“偷走”身体阳气！别忽视了; 　　从中医角度上来讲，每个人体内都存在阳气。并且，阳气越充足就说明这个人越健康;相反，如果阳气不足，就容易出现手脚冰凉、食欲不振、浑身乏力等现象。所以，想要养生的人，最好...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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厨房窍门：煎鱼不粘锅的好方法烹调时不宜用白酒代替料酒熘法运用酒酿的营养和食用酒酿的注意事项剩菜加热需要注意哪些问题？烹饪技法：烹健康饮食有8招炖鸡汤有学问蔬菜要旺火急炒吗？猪肉各部分的名称及适宜烹饪的方法烹饪巧用刀切火腿的方法,怎么切金华火腿？

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