家常营养粥粥谱集锦63---健康美食客

爱美食，爱养生，更爱生活！---健康美食客

五一养生雨水养生夏季养生

饮食禁忌异国美味宝宝饮食孕妇饮食老人饮食煲汤大全面条大全粥谱大全饮食问答居家常识美食百科疾病饮食护眼饮食养生百科

首页 > 粥类大全

: 豌豆粥的做法及介绍; 原料：豌豆 100 克，粳米 100 克，精盐少许，清水适量;做法：1.将豌豆洗净。粳米淘洗乾净。2.取锅放入清水和粳米，煮沸后加入豌豆，再用小火煮到粥成，以盐调...【阅读全文】

: 豌豆绿豆粥的做法及介绍; 原料：鲜豌豆 50 克，绿豆 50 克，粳米 100 克，白糖适量，清水适量;做法：1.将豌豆、绿豆分别淘洗乾净，用清水浸泡绿豆。粳米淘洗乾净。2.取锅放入清水和绿...【阅读全文】

: 百合绿豆粥的做法及介绍; 原料：大米 100 克，绿豆 100 克，百合 50 克;调料：糖适量;制作：1.百合洗净用清水浸泡备用;绿豆、大米分别淘洗净。2.锅内水沸后放入绿豆和大米同煮，待绿豆将熟...【阅读全文】

: 绿豆百合红枣粥的做法及介绍; 材料：绿豆 100g、百合 20g、红枣 15 颗洗净，冰糖少许。做法：1、绿豆、百合用清水各泡 30 分钟、1 晚。2、绿豆入锅，加 2/3 锅水。3 大火煮开，改中小火煲...【阅读全文】

: 滤浆咸粥的做法及介绍; 用糯玉米二斤，淘洗干净，带水放进盆中，即上小水磨磨。用勺子每次舀15粒左右玉米，并带少量水倒进磨眼中，倒的动作稍快，磨盘每转一圈就要倒一次，将玉米...【阅读全文】

: 玉米山芋粥的做法及介绍; 五、六口之家一顿，用二斤玉米放在煨罐中，放进漫过玉米头的水，放进锅内，利用煮饭后的余火围起来，约三、四小时即浸透，玉米因受热吸足水份呈饱满状态...【阅读全文】

: 花甲粥的做法及介绍; 花甲粥材料：冷冻蛋炒饭1包，蛤蜊12颗，高汤5杯，姜丝1大匙，葱花适量，盐1又1/2大匙，糖2小匙，香油1小匙。做法：1、将所有材料准备好，冷冻蛋炒饭包...【阅读全文】

: 绿豆粥多种做法及介绍; ★绿豆米粥原料：大米 100 克;辅料：绿豆50克，水1000克，矾2 克;做法：1.大米、绿豆分别拣去杂物，淘洗乾净。2.锅置火上，现加水 400 克，放入矾和绿豆，旺火...【阅读全文】

: 粥的种类有哪些？以及有哪些作用？; 粥，是最有营养的食物。也是最养胃的食物。很多的人都喜欢喝粥，不仅好喝，而且它的营养价值也是非常高的。而粥的种类也是很多的。各式各样的。究竟粥的种...【阅读全文】

: 煮绿豆粥的方法及介绍; 夏天来临时，大家都会选择煮上一锅清热去火的绿豆粥来吃，但是怎么煮绿豆粥才能最大程度地保留绿豆的营养价值呢?下面这篇文章就将为我们介绍煮绿豆粥的方...【阅读全文】

: 玉米车前子大米粥的做法及介绍; 玉米车前子大米粥功效:清热利水、明目祛痰。营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、多量粘液质、车前子酸、腺嘌呤、矿物质。适宜人...【阅读全文】

: 花生红枣粳米粥的做法及介绍; 花生红枣粳米粥功效:促进生长发育、增强记忆力、防治贫血、润肠通便、排毒。营养价值:富含维生素、铁、环磷酸腺苷、谷氨酸、天门冬氨酸等营养。元素适宜...【阅读全文】

首页上一页 61 下一页尾页

夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

美食推荐

烹法运用如何挂糊、上浆教你辨别老玉米及嫩玉米做菜时葱、姜、蒜、花椒怎么放？不要将馒头泡软后吃爆法运用镀锌容器不宜盛放酸性食教你厨房里的妙招70条豆腐这样吃更美味辨别糖精枣记清这三招教你几种鱼的挑选技巧淘米应该淘几次才健康？

全部你可能还喜欢的食材

大家都喜欢的

返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站建议| 网站地图
免责申明：网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!健康美食客不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有：健康美食客 http://www.jkmsk.com/ 苏ICP备2025160179号-1
Copyright(©) 2025 - www.jkmsk.com All rights reserved.