家常营养粥粥谱集锦32---健康美食客

爱美食，爱养生，更爱生活！---健康美食客

五一养生雨水养生夏季养生

饮食禁忌异国美味宝宝饮食孕妇饮食老人饮食煲汤大全面条大全粥谱大全饮食问答居家常识美食百科疾病饮食护眼饮食养生百科

首页 > 粥类大全

: 椰蓉粥的做法及介绍; 椰蓉 170 克，砂糖 60 克，鸡蛋 2 只，麵粉 15 克，化牛油 30 克，牛奶60 克，发酵粉 15 克，椰油 420 克，香油少许。把砂糖、椰蓉加牛奶、蛋液搅匀，再加入...【阅读全文】

: 绿豆粥的做法及介绍; 绿豆 30 克，粳米适量，冰糖少许。将粳米、绿豆分别淘洗乾净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度...【阅读全文】

: 鹌鹑煲粥的做法及介绍; 鹌鹑 1 只。鹌鹑剥后去内臟，洗净，加水及米煲成粥，下盐调味进食。鹌鹑粥，有益气补脾的功效，对小孩子疳积、肚腹胀实、食欲不振有疗效。...【阅读全文】

: 黄豆蓉粥的做法及介绍; 软饭 4 汤匙，煲粘的黄豆 1 汤匙，黄豆排骨汤适量(除去汤麵的油)。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中...【阅读全文】

: 鱼蓉麦皮的做法及介绍; 麦皮 1 汤匙半，蒸熟的鱼适量。麦皮放入碗中，加入清水 5 汤匙浸 20分鐘，用汤匙搅烂。若大人有蒸鱼的话，蒸熟后，选择鱼背或鱼脯的肉(因为这两部分的幼骨较...【阅读全文】

: 鸭心鸡粥的做法及介绍; 米 2 汤匙，鸭心 3 个。鸭心切开边，除去鸭心内的淤血并洗净。米洗净，加入浸过米麵的清水浸 1 小时(米浸软能加速煲烂)。把 3/4 杯或适量的水放入小煲内煲滚。放入米...【阅读全文】

: 鸡爪鸡肉粥仔的做法及介绍; 米 2 汤匙，熟鸡胸肉 1 小块，节瓜 2 片。节瓜去皮洗净。鸡胸肉剁至极烂。米洗净，加入浸过米麵的清水浸 1 小时。把 3/4 杯或适量的水，放入小煲内煲滚...【阅读全文】

: 红萝卜牛肉粥仔的做法及介绍; 米 2 汤匙，红萝卜牛肉汤约 3/4 杯，煲粘的红萝卜 1～2 片。米洗净，加入浸过米麵的清水浸 1 小时(米浸软能加速煲烂)。将红萝卜压成蓉。红萝卜牛肉汤除去汤面...【阅读全文】

: 荷叶粥的做法及介绍; 荷叶是清热解暑的良药，与粳米煮粥，有健胃解暑的功效。暑天感冒，困倦乏力、头重，不思饮食者，可用此粥代餐，一般暑天感冒皆可食用。...【阅读全文】

: 淮山內金粥的做法及介绍; 鸡内金味甘平，有消积滞、健脾胃的功能。淮山药为健脾益气的常用药。两者合用，起健脾和胃、消食导滞作用。鸡内金主要含有胃激素、蛋白质等，有促进胃...【阅读全文】

: 梨粥的做法及介绍; 梨味甘、微酸，有清热生津，润燥化痰之功，含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，并含有葡萄糖、蔗糖、果糖及维生素 B1、维生素 B2、维生素 B5、维生素 C 等...【阅读全文】

: 红小豆粥的做法及介绍; 大米 50 克，红小豆 15 克，红糖适量，糖桂花少许。将红小豆与大米分别淘洗干净。将红小豆放入锅内，加入适量清水，烧开并煮至烂熟，再加入水与大米一起煮。...【阅读全文】

首页上一页 30 下一页尾页

夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

美食推荐

烹法运用如何挂糊、上浆教你辨别老玉米及嫩玉米做菜时葱、姜、蒜、花椒怎么放？不要将馒头泡软后吃爆法运用镀锌容器不宜盛放酸性食教你厨房里的妙招70条豆腐这样吃更美味辨别糖精枣记清这三招教你几种鱼的挑选技巧淘米应该淘几次才健康？

全部你可能还喜欢的食材

大家都喜欢的

返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站建议| 网站地图
免责申明：网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!健康美食客不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有：健康美食客 http://www.jkmsk.com/ 苏ICP备2025160179号-1
Copyright(©) 2025 - www.jkmsk.com All rights reserved.