五一养生 雨水养生 夏季养生
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原料： 山药 30 克,芡实 30 克,韭菜 30 克,粳米 100 克。
做法： 将韭菜切成细末,将芡实煮熟去壳,捣碎.将山药捣碎后,一同与粳米相和,慢火煮成粥。
功效： 空腹食.食后,饮少许热酒,效果更佳.壮阳补虚,益气强志.适用于脾肾阳虚气弱,劳赢瘦,气短乏力,精神萎靡,泄泻日久等。
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