五一养生 雨水养生 夏季养生
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原料： 菱粉 50 克，粳米 100 克，白糖少许，清水适量;
做法：
1.将粳米淘洗乾净。
2.取锅放入清水、粳米，先用旺火煮沸后，在改用小火煮至半熟，调入菱粉，续煮至粥成，以白糖调味后进食。
功效： 补脾胃，解内热。适用于内热体质，暑热烦渴。
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