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原料：南瓜 250g，米 50g，白糖少量。
做法：
1、先将南瓜蒸软，混着蒸出来的南瓜汁一起捣成南瓜泥;
2、将米下锅加入适量的水，大火煮开 3 分钟，加入南瓜泥不停搅拌直至再次煮开，开小火继续煮 15—20 分钟就可以咯;
3、加入适量的白糖或者放凉后加入蜂蜜; 我个人觉得南瓜粥已经有很清甜的香味了，为了身材着想，我就没有加糖。且放冰箱冰过以后更好喝。
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