健康养生饮食禁忌事项集锦84---健康美食客

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: 哮喘患者吃腰果有致命威胁; 腰果作为干果之一，它的营养价值丰富，是很好的健康饮食。在日常饮食中，不少人都会吃点腰果。值得注意的是，并不是所有人都适合吃腰果，如果你是一名哮...【阅读全文】

: 煲汤的常人不知道的4大误区; 煲汤也有四大误区时间过久破坏营养成分。误区1：喝骨头汤能补钙吃什么补什么，喝骨头汤补钙，但事实并非如此。骨头中的钙能溶解在汤里的量很低，10千克排骨...【阅读全文】

: 吃鸡的6个真相你一定不知道; 鸡肉价格便宜、含脂肪少、肉质细嫩、做法多样，一直是中国家庭餐桌上的常客。本期，《生命时报》记者采访权威营养专家，告诉你几个有关吃鸡的真相，让你明明白白吃鸡。...【阅读全文】

: 儿童不宜吃的食物; 1、桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生叶红素皮肤病、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。2、菠菜...【阅读全文】

: 何首乌吃太多伤肝; 何首乌与人参、灵芝、冬虫夏草并称四大仙草，民间应用十分广泛。最近，国家药监局在发布的《药品不良反应信息通报》中却提出，何首乌及其制剂可能引起肝损伤。那么，...【阅读全文】

: 冬吃萝卜别乱搭配; 萝卜可以说是冬季最应季的蔬菜了，人们的餐桌上也是可常见的食物了。可见萝卜是一种健康的受欢迎的食物，但要说到如何吃萝卜还是有些讲究的!冬季是吃萝卜的好季节，下面...【阅读全文】

: 讲讲用莲子心泡水喝的禁忌; 中医认为莲子心是性寒的，它有清热解火的养生功效，因此，很多朋友在上火后，就会用莲子心泡水喝。健康饮食专家提示莲子心泡水喝虽然有好处，但饮用是有禁忌的。了解了...【阅读全文】

: 脾胃虚寒的人要慎用胖大海; 胖大海有去火的作用，所以，很多朋友上火后，就会用胖大海泡水喝。但从健康饮食的角度分析，并不是所有人都适合服用胖大海，例如，如果你是脾胃虚寒的人，那就不适合服...【阅读全文】

: 黄瓜不能和什么一起吃; 夏天的时候，人们最喜欢拍一个黄瓜，并且将已经煮好的花生米放在一起，而事实上，黄瓜和花生米是不能放在一起吃的，因为这样的搭配会给一些人造成不好的影响。黄瓜...【阅读全文】

: 吃火锅需看体质各类火锅分别适合什么人; 窗外寒风呼啸，窗内热火朝天，是冬季大家吃火锅常见的景象。冬季最享受的莫过于吃火锅了，各类火锅味道不同，除了根据自己的喜好选择之外，还应该根据自己的体质选择火...【阅读全文】

: 预防青春痘的饮食禁忌; 难看的青春痘，肯定会影响你的健康肌肤。因此，对很多女孩来说，护肤的重点就是要防青春痘。今天，健康饮食专家告诉你，要想预防青春痘不是难题，有一些饮食禁忌需要你...【阅读全文】

: 仔细解读榴莲的食用禁忌; 作为热带水果之一，很多人都知道榴莲不好闻，但味道极佳。榴莲的营养价值极高，对增强抵抗力、补血养颜都有好效果。但小编我要提示你，虽然榴莲是健康饮食，但在食用的...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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