健康养生饮食禁忌事项集锦63---健康美食客

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: 帮你解读食物自己发出的警告; “说话”似乎是高等动物的专利，无论高兴与否、身体舒服与否，他们都会通过语言来告诉对方。其实，从某种意义上来说，食物也会“说话”，它们会通过一些外在变化向你“传达”某...【阅读全文】

: 味精食用需谨慎，自制更健康; 炒菜或煲汤的时候，不放味精或鸡精，总感觉少了鲜味儿，但放了味精又总觉得不健康。有没有一种既美味又健康，吃起来还没有心理负担的“健康调味料”呢?其实，用天然的...【阅读全文】

: 鸡蛋6种最错误吃法会伤身; 鸡蛋是天然食物中，富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。但是你知道吗?用错误的方法吃鸡蛋，这么好的营养品就会变成毒品!1.生吃有些人觉得，食物一经...【阅读全文】

: 吃的太饱“撑”出10种病; 所有人都有吃撑的经历“吃了吗”，这句国人打招呼时最常说的客套话，足以说明人们对吃的重视。“谁能不吃饭呢?只是现代人的胃口越来越大，吃得越来越好才带...【阅读全文】

: 汤泡饭危害大揭秘; 食欲不好时，很多人就喜欢用酱油泡饭、菜汤泡饭、茶泡饭。他们会觉得汤泡过的饭，更软了，也更容易下咽了。但是你没听过“汤泡饭，嚼不烂”的俗语么?...【阅读全文】

: 忍住！千万不能空腹吃的食物大全！; 有些食物空腹吃更有利于营养的吸收，而有些食物空腹吃却对身体健康不利。下面，健康美食客小编就给大家说说什么食物不能空腹吃，让大家在平时多有注意，...【阅读全文】

: 家里有这种东西就赶紧扔了小心中剧毒; 八角也叫“大料”，是我们生活中常用的烹饪调味料，但是我们常用的八角，居然也有假的，并且假八角有剧毒!大家一定要警惕了。...【阅读全文】

: 鸡蛋和牛奶能一起吃吗？; 鸡蛋和牛奶能一起吃吗?俗话说：早餐要吃好!早上起床喝一杯温水!因为两者都是蛋白质丰富的食品，因此是许多人早餐的必备之选。那么两者到底能在一起吃吗?鸡蛋搭配牛奶...【阅读全文】

: 松花粉的营养介绍以及副作用; 松花粉中含有人体所需的 200 多种营养元素。其中22 种氨基酸、15 种维生素、30 多种矿物质、100 多种酶，以及核酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、类黄铜、单　...【阅读全文】

: 生活中的哪些食物易引发中毒; 网上看到一些因生活常识不知晓、不细心而导致的食物中毒事件，大家开始对食物的安全性问题引起了重视。平常，生活中一些小的细节就会导致人们生病，威胁到我们的健康安全，而...【阅读全文】

: 这样用保健品没病也会吃出病; 保健品不能代替药物，更不能代替健康食品。名贵保健品再好，一天只吃一点点。保健品同药一样，都是按剂量服用...一、切莫高估了保健品的作用首先，保健品...【阅读全文】

: 小心！这6种食物盲目使用会伤眼; 在很多人的认知里，中药或中草药都是纯天然的，毒副作用少或没有，于是很多人用中药调制药茶或药酒服用，以达到强体养生的作用。这种认知对吗?“是药三分毒”，有6味养生中药如果盲目使用可能会伤害眼睛...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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