健康养生饮食禁忌事项集锦14---健康美食客

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: 断食的注意事项和禁忌; 断食是一个阶段性的过程，要懂得循序渐进，更要注意断食不是在断食期间就一点东西都不能吃。尽管断食的过程很简单，但是需要注意的事项和禁忌却很多也很复杂，这里...【阅读全文】

: 常见调味品酱油对人有哪里利弊？; 酱油是在酱的基础上制造的调味品，酱油俗称豉油，主要以大豆、淀粉、小麦和食盐等经过制曲、发酵等程序酿制而成。吃酱油也是有讲究的，很多人炒菜时总离不...【阅读全文】

: 夏季养生忌吃三种食物饮食注意三多三少; 夏季养生的本意除了巩固人体健康基础以外，同时更为重要的是帮助我们健康度夏，但有些食物却让夏季养生计划功亏一篑。在夏季养生的过程中，有些食物是...【阅读全文】

: 苦瓜哪些人不能吃呢？; 1、缺钙的人苦瓜中的草酸会障碍人体吸收钙。正常人吃苦瓜，先将苦瓜用沸水焯一下，去除部分苦味和草酸，更有利于身体吸收食物中的钙质。但对于缺钙的人，则应...【阅读全文】

: 家长必看：高考期间考生的饮食注意事项; 又到了一年一度的高考季，为保障广大考生疫情防控常态化条件下食品安全，防范食源性疾病发生，小编对高考期间食品安全作出消费提示。考生需注意什么?1、合理选...【阅读全文】

: 夏天别贪凉适当吃点热; 俗话说“热在三伏”，高温湿热的天气让人烦躁难耐，许多人一味“贪凉”，却可能导致寒气入体，累积新疾。因此，三伏天也要适当吃点“热”，保持体内寒热平衡。...【阅读全文】

: 吃菠菜能补铁，但别乱搭配和它一起吃，否则后果很严重; 菠菜不能和什么一起吃?菠菜是我们餐桌上的一道家常菜，菠菜营养丰富，素有“蔬菜之王”之称。但是由于菠菜含有的成分，不宜与一些失去同吃，那么菠菜不...【阅读全文】

: 6种不良的饮食习惯会带来危害你中招了吗？; 我们一日三餐都离不开饮食，身体中的营养物质主要是从食物里面来获取，不良的饮食习惯会给身体带来严重的危害，不妨来了解一下你有没有这6种不良...【阅读全文】

: 多地预警！这两种海鲜近期别吃; “五一”假期，不少人选择到海边游玩，自然少不了品尝海鲜的美味。然而，近期多地发布预警，两类水产品最好别吃，有食物中毒的危险!...【阅读全文】

: 饭后伤胃行为，谨记别做; 一旦肠胃受伤的话，肯定是会带来一系列的危害，那么你知道饭后有哪些行为是比较伤胃的吗?今天就跟随小编一起来看看到底是有哪些饭后行为比较伤胃吧。饭后...【阅读全文】

: 睡前10种食物别碰一夜安眠; 如今，大家的饮食早已不光是为了填饱肚子那么简单了，养生、健康、营养、饮食保健已经成为了大家日常饮食最为重视的几个因素。睡前的不良饮食也会直接影响到睡...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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