健康养生饮食禁忌事项集锦12---健康美食客

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: 三种食物吃太多，血脂会超标，身体出现6个表现，抓紧降脂吧; 人体血脂的指标是很重要的，我们在生活当中经常听说高血脂，都知道高血脂对身体健康不利，但是大多数人对血脂的指标都不了解。【血脂正常值】1、总胆固醇(TC)...【阅读全文】

: 乱补维生素，健康有风险; 现在，越来越多的人寄希望于通过补充各种营养素包括维生素和矿物质等，来预防甚至治疗包括癌症在内的慢病发生。事实上，补充维生素可能并没有有人们所希望...【阅读全文】

: 对生发有帮助的食物和禁忌; 对生发有帮助的食物和禁忌1、糙米、小米、高粱：含有让头发生长必要的蛋白质、酵素以及辅酵素、矿物质。特别是小米与高粱，有部分的抗DHT效果，且含...【阅读全文】

: 吃饭不香，不可大意; 胃肠健康的人，在进餐时应该是愉快的，餐后会有舒适感和满足感。现代人压力大，生活节奏快，越来越多的人感觉“吃饭不香了”“吃得不舒服”，但通常也不...【阅读全文】

: 早餐难道白吃了？认识早餐七大误区; 为了健康早餐一定要吃，可是却出现了各种吃法，要迟到了边走边吃;想减肥，那吃水果就够了……这些常见的早餐吃法，可是会让你越吃越糟糕的!下...【阅读全文】

: 吃太饱会带来这4个危害; 民以食为天，吃饭作为生活中不可少的步骤，常常被人忽视，不吃饭、狂吃、吃得太杂都是常见情况。殊不知，正是这种不科学饮食，造成较多弊端，带来很多...【阅读全文】

: 喝水的4个误区你犯了几个？; 水是生命之源，我们每天都会喝水，水与我们的生活息息相关，然而，生活中有很多人连水都喝错了。那么，喝水有哪些误区呢?喝水的4个误区，你犯了几...【阅读全文】

: 吃西红柿有哪些禁忌？; 一、有些人不宜生吃西红柿西红柿是可以生吃的，但是并不是所有人都可以生吃西红柿，西红柿里含有的可溶性收敛性成分与我们的胃酸会产生反...【阅读全文】

: 戒除要命的“糖瘾”; 为什么说“糖瘾”是要命的呢?也许你不敢相信，糖是世界上用得最广泛的“合法毒药”!它跟咖啡一样，可以让大脑产生依赖性。适当地吃点糖是人体的必须，但是，如...【阅读全文】

: 养肝护肝的禁忌; 养肝护肝的禁忌1、忌暴饮暴食很多人知道，东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。专家指出，暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增...【阅读全文】

: 支气管炎不能吃什么？; 支气管炎不能吃什么?1、支气管炎不能吃寒凉食物中医认为形寒饮冷则伤肺 , 就是说身体一旦受了寒 , 饮入寒凉之品 , 均可伤及人体的肺脏 , 而咳嗽多因肺部疾...【阅读全文】

: 吸烟的十大危害; 抽烟最伤害的就是人体的肺了，除了肺之外抽烟还有哪些危害呢，不知道的男性朋友们快和小编一起了解一下吧!1、吸烟导致血栓，引发各种心脏病吸入香烟中的...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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