伏天养生 静心养气

《素问·四气调神论》曰：“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所受在外,此夏气之应,养长之道也。”...【阅读全文】

常在空调房应该没事多眨眼

高温酷暑，许多人恨不得一天到晚呆在凉爽的空调屋里。也因此，许多人用电脑、看电视时间长一点，眼睛就又干又涩，十分疲劳。专家提醒，这与使用空调有很大关系。...【阅读全文】

这些饮食习惯，可能为新冠病毒入侵打开方便之门

目前我国正处于新型冠状病毒肺炎(Corona Virus Disease 2019,COVID-19)疫情的防控攻坚时刻，确诊人数、疑似人数等指标基本清零，但人们仍然不能掉以轻心。新型冠状病毒肺...【阅读全文】

改善视力的5种自然方式

对任何人来说，视觉可能是我们生命中最重要的礼物了。这就是为什么眼睛被认为是我们身体最重要的器官。它们的正常运作直接关系到我们的日常工作效率...【阅读全文】

吃东西时老塞牙该怎么办？

吃东西时老塞牙该怎么办?有些人觉得很简单，剔出来不就得了吗?其实，塞牙不仅说明你的牙齿出了问题，时间一长，还会对牙龈造成一定的损害，甚至导致牙周炎。造成塞...【阅读全文】

鱼刺卡喉咙咋办？喝醋、吞饭可能更糟糕！

喝醋、吞饭这些办法真的管用吗?喝醋软化鱼刺，行不行?单纯把鱼刺放在醋中浸泡，的确可以溶解鱼刺中的钙盐，让坚硬的鱼刺变得柔软，但需要浸泡30分钟以上才能达...【阅读全文】

国家卫健委：新冠肺炎患者出院后应与家人分餐饮食

日前，国家卫生健康委下发《关于做好新型冠状病毒肺炎出院患者跟踪随访工作的通知》。其中明确，各定点医院要指导出院患者做好自我健康管理，引导出院患者主动、及时...【阅读全文】

养生箴言集锦

这里所记载的养生箴言，是历经千百年代代续延。点滴积累。口耳相授或著述立说、来之不易的宝贵遗产，它是我国广大劳动人民群众在不断探寻延年益寿实践经验方面...【阅读全文】

民间俗语中蕴含丰富养生之道

养生之道其实就在身边，一些口口相传的俗语，一些简单的习惯，就蕴含着养生之道。因此，与其追捧那些所谓的大师，不如让我们听听专家对健康俗语的点评，看看老祖...【阅读全文】

看看你每天是否要睡足7小时

众所周知，保证有效的睡眠对每个人的正常生活非常重要。而对老年人来说，由于年龄关系，每天睡眠时间保证在5～6小时足矣。但这5～6小时必须是有效的睡眠时间，也就...【阅读全文】

性生活有助于两性生殖健康

英国一项研究显示，一周有两次性高潮的人，死亡几率是每月少于一次人的一半。现代都市人普遍生活压力大，对性的欲求不足，甚至在很多夫妇中出现了“无性婚姻”的状...【阅读全文】

性欲有周期 减退有原因

夫妻感情：良好的夫妻感情会产生性欲，促使性生活和谐;而配合密切的性生活，又会反过来促进夫妻的感情。所以，夫妻之间千万不要单纯为了性爱而造爱，要明白...【阅读全文】

夫妻性生活中的禁忌！

　　(1)忌月经期过性生活： 女方行经期间子宫内膜奇损出血，子宫颈口开放，这时性交，很容易上行感染而致子宫或附件发炎。既不卫生，而且很容易损害老婆健康。　　(2)忌疲劳未消时...【阅读全文】

按摩，是眼睛最好的保健法

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴...【阅读全文】

养生之道 健身先健心

俗话说，要健身先健心，除了加强身体保健外，还必须加强心理保健。世界卫生组织制订的身心健康新标准，除了“吃得快、睡得快、说得快、行得快、便得快”这些传统的...【阅读全文】

最开心的细节扫走生活阴霾

生活中常有诸事不顺的时候，让你觉得烦心、郁闷，甚至想大哭一场，这时，怎么才能用最简单的方法迅速找回快乐呢?加拿大《环球邮报》近日报道，一位叫尼尔·帕...【阅读全文】

新冠肺炎是否有后遗症？会不会通过蚊子传播？钟南山最新回应

5月4日晚8时，外交部和卫健委联合邀请中国工程院院士钟南山与海外留学生视频连线，为留学生答“疫”解惑。在直播中，身处美国纽约、加拿大多伦多、韩国首尔、俄罗斯...【阅读全文】

刷牙后别喝水 周末睡懒觉会头痛

周末不睡懒觉，刷牙后别喝水，像婴儿一样呼吸……近日，英国顶级健康专家推出了一些新观点，颠覆了传统的健康理念。他们认为，如果养成以下健康习惯，那么英国每...【阅读全文】

远离健康八大忌 女人越活越年轻

白领女性做的工作从来都不比男人少，工作节奏也日趋紧张，精神上就容易产生巨大压力，身体上的超负荷状态对健康很不离，而女人都想活的年轻漂亮，想要永远年轻...【阅读全文】

十种睡眠坏习惯 不利休息反伤身

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准，但国人对睡眠重要性的认识显然远远不够。睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的...【阅读全文】

女性预防衰老的关键是保护好内脏

女人的衰老绝不是从脸开始，而是从内脏开始。中医养生专家认为，女性预防衰老的关键，要保护好内脏。肠道。肠道是身体中最先衰老的器官。肠道衰老，蠕动减慢...【阅读全文】

十大最伤女人身的睡觉习惯

1、睡前生气　睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。2、睡前饱餐　睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。...【阅读全文】

办公族必备的八个健康午休方法

身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段?8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午...【阅读全文】

新冠肺炎主要传播途径尚未变化，该如何预防新冠呢？

近日收到好消息，已经不断有新冠肺炎患者被治愈出院。但我们依然不能掉以轻心，今天给大家科普一下我们在家或出门办事，怎样才能有效预防新冠肺炎...【阅读全文】

注意！90%你都做过的伤害健康习惯

1.白纸用于包食品为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食...【阅读全文】