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: 初夏时节养生的三个原则; 随着立夏的到来，天气逐渐炎热了起来，人们随之换上清凉的夏装，在燥热气温的影响下很多人都会出现浑身倦怠、食欲不佳的情况，于是各种冷饮制品和冰镇的食物纷纷出...【阅读全文】

: 教你保护骨钙八大招; 以蹦蹦跳跳为荣运动可以帮助骨骼了解骨钙的重要性，而不会将钙白白放过。研究表明，网球选手执拍那只手臂的骨密度比另一只手要高30%。每天坚持做50次跳跃运动...【阅读全文】

: 饮酒的十大技巧减少酒精危害; 众所周知，酒不是好东西，严重影响我们的健康，但是对于有些工作，应酬，喝酒在所难免，但是我们可以尽可能减少酒精对身体的危害，下面给大家讲几个小技巧，可...【阅读全文】

: 滋阴去火抗炎夏; 阳光明媚，可心情烦躁。微风吹过花朵盛开，我们却翻来覆去心思不宁。写字楼里随着炎炎夏日的到来，突然变得人人都是争吵的导火索，天热上火身体不适，不仅仅是体温...【阅读全文】

: 初夏饮食常识; 进入初夏，炎热的天气也会造成我们身体一系列不舒服的情况，像是食欲不振心烦失眠等等。想要顺利的度过夏季，你就应该要掌握一些夏季养生的小常识，下面给大家介绍一下初夏饮食...【阅读全文】

: 迟到的开学季：孩子应该如何在校预防新冠病毒？; 目前国内疫情控制的非常好，现在已经到了开学季，很多高三、初三的学生已经开学了，那么在这个时候，很多学校包括我们还有卫生健康部门，都制定了非常严格的防控措施，因为学校是人...【阅读全文】

: 防控新冠肺炎期间幼儿保健防护如何做？（幼儿园篇）; 疫情防控期间，幼儿园该如何保障孩子们的安全?家庭又如何做好防护措施呢?中国学前教育研究会儿童健康教育专业委员会最近编制了关于防控新冠肺炎期间幼儿保健防护的...【阅读全文】

: 初夏养生有三多！做到了舒舒服服过夏天; 目前正值初夏，也就是夏天刚刚来。由于刚从春天转化到夏天，不少人的身体都还无法适应天气的转变。从而容易出现一些问题，比如说容易患上皮肤病，容易上火等等。为了能够让身...【阅读全文】

: 初夏如何正确养生保健？这些方面最要注意; 步入初夏，阳光渐渐变得热烈起来，人体的新陈代谢加快，能量消耗大，营养物质随着汗液流失，造成免疫能力下降，容易发生一些疾病。从初夏开始，应该合理安排作息时间，及时补充营养物质...【阅读全文】

: 春夏交替容易生病，养生防病技巧要学会; 已经4月下旬了，再过几天炎热的夏季就要来了，现在正是春夏季节交替的时候，气温正在逐渐升高，而且温差也比较大。这样子就会导致人们身处忽冷忽热的环境中，身体往往很难适应，从...【阅读全文】

: 五一假期清零，“节后综合征”来袭？三招教你满血复活; 五一假期正式清零!没精神?不想上班?是不是生病了?如何从假期中恢复过来?我们一起来听听医生怎么说↓↓每次放假结束

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: 五类甜食吃多少才不怕胖; 一般来说，点心最好约占每天身体需要热量总值的10-20%之间，活动量低的就吃得少一些，活动量多，就可以多吃一些。目前市面上出售的甜点大部分有卡路里热量及营养成份的标示，参...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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