健康养生保健知识集锦29---健康美食客

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: 秋凉伤人要怎么预防呢？; 秋天没有夏天的热，也不像冬天那么冷，然而在这个季节，身处室内不免感到有些凉飕飕。所谓秋季乱穿衣，秋凉伤人其实最无形。不同于刚立秋时那种暑气未退，...【阅读全文】

: 春季养生：适合吃的食物有哪些？; 春季是一年的开头，也正是万物的复苏之季，但是此时的气温并不稳定，所以要注意进行适当的养生。除了进行户外运动锻炼之外，还需要关注日常的饮食保健。那么...【阅读全文】

: 清秋养生身体好养肺补肾要趁早; 中医认为五脏对应自然界的四季，春生夏长，秋收冬藏。秋日养“收”，收为大势，秋日有收，阳气下潜，冬日方能养藏。秋日不收，阳气耗伤，身心受损。秋季养生...【阅读全文】

: 国庆假期专家教您合理膳食之道; 国庆假期即将来临，在这秋高气爽，硕果累累的节日里，人们少不了外出游玩、走亲访友，在此期间，人们在饮食营养上该如何正确把握，使自己既享受了...【阅读全文】

: 女性秋季吃葡萄的好处; 大家在秋季的时候，可以吃到很多的美食，有不少的蔬菜瓜果上市，其中葡萄就是当季很热门的水果之一。别看葡萄小小的，但是吃葡萄却有着许多的好处。因此建议...【阅读全文】

: 国庆中秋长假健康饮食小提示; 马上就要过节了，大家相信都已经做好了国庆期间的安排，为配合《健康中国行动(2019—2030年)》推出的合理膳食专项行动。来自中华预防医学会健康传播分...【阅读全文】

: 国庆假期健康饮食要保持，这4个饮食原则不能少，养生需要坚持; 又到了一年一度的国庆节，假期即将开启，各种朋友聚会也都是都纷纷来临。但在国庆期间如果大鱼大肉不注意饮食，可能会使身体受伤害，导致假期需在医院度...【阅读全文】

: 长夏养生重在于脾; 中医养生之道强调“顺其自然，和与四时”。自然界万物生发、滋长、收敛、闭藏规律，必需适应四季的阴阳变化。四季的阴阳变化，是万物的起点与终点，是生死的根...【阅读全文】

: 四季养生保健歌; 春天阳气升发，是万物始生的季节，养生应顺应人体阳气始生的特点。★精神调养要保持疏泄条达、轻松愉快，乐观向上的状态;戒郁怒以养性。★饮食调养应多...【阅读全文】

: 二十四节气养生之秋分养生(四季保健); 秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，在每年的阳历9月23日前后，太阳到达黄经为180度开始。历书记载：「斗指己为秋分，南北两半球昼夜均分，又适当秋...【阅读全文】

: 身体湿气过重祛湿必备13种食物; “湿气”是中医的一种说法，很多人会觉得陌生，在中医看来它是致人生病的一大原因，可听上去这么虚空的一个概念，如何能准确地判断出自己是否存在湿气过重的...【阅读全文】

: 预防新冠病毒疫情，如何注意食品安全与营养; 保证食品安全当前，全国人民正在为抗击“新冠”病魔、有效防控疫情而万众一心、众志成城，为夺取最后的胜利而共同努力!针对严重的新冠病毒疫情形势，注意饮...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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