健康养生保健知识集锦145---健康美食客

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: 木本猪毛菜的功效与作用; 对于很多中国人来说，中医中药是非常值得信任的，因为中药的历史悠久且副作用小。木本猪毛菜就是我们常见的一种中药材，对于人体的健康有很多的好处，那么木本猪毛菜究...【阅读全文】

: 莲藕食用价值及保健作用,多吃莲藕有什么好处; 莲藕自古以来就是为人们所钟爱的食品，李时珍在《本草纲目》中称藕为;灵根，视其为祛瘀生津之佳品。莲藕性寒味甘，入心、脾、胃三经，鲜品偏于生津凉血，熟品偏于补脾...【阅读全文】

: 白领应该常吃抗辐射的食材; 有调查发现，大部分的白领需要久视电脑，这个时候，电脑辐射就会损伤白领们的健康。因此，白领要积极抗辐射。接下来，具体介绍了一些健康饮食，常吃就能...【阅读全文】

: 初春吃什么顺气养肝; 概况：在中医看来，春季是人体五脏之一的肝脏当令之时，正是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青椒等，这样不仅能起到顺养肝气的作用，还可对抗肿瘤...【阅读全文】

: 女人要怎样养好胃; 概况：在饮食方面应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。正文：饮食...【阅读全文】

: 夏日养生水果提神又消暑,夏日养生水果; 夏天，在高温的骚扰中，我们总是昏昏欲睡、无精打采，而愉快幸福的时光就是和最好的朋友或相爱的人坐在一起，畅饮一杯果汁，甜蜜清爽的味道从嘴里化开，...【阅读全文】

: 夏天应多吃四类食物; 夏天气温高出汗多，损耗了大量体液和各种营养物质，极易感到身体乏力和口渴。这是耗气伤阴的表现，会影响到脾胃功能，引起食欲减退和消化功能下降，因此，夏天应多吃四...【阅读全文】

: 黑米的养生作用,多吃黑米有哪些好处; 概况：从生理意义上来讲，黑色的物质具有不同的养生作用，对于不同的人群来讲，黑米也能够起到独特的作用，黑米属于一种养生的食物，所以能够帮助人类补血，同时也有...【阅读全文】

: 这些难吃菜是“养生”高手,养生的食谱菜; 概况：网上流传着一个最难吃蔬菜排行榜，这些蔬菜是养生高手不仅不应拒之千里，还要学会用其制作美食，让我们的餐桌更健康。正文...【阅读全文】

: 小米是最理想的养胃品,小米的妙用; 概况：中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。正文：在所有健胃食品中，小米是...【阅读全文】

: 夏至时节养生保持好心情最重要,夏至时节养生; 端午节已经过去了10天左右了，意味着天地阳气达到了最高点。也是最毒最热的时候，端午过后就是夏至了，所以对于夏至的养生就显得特别的重要，那么我们如何在夏至做好养...【阅读全文】

: 养生彩云汤圆的做法及介绍; 主料：糯米粉200克山药250克枣(干)250克南瓜150克紫薯150克调料：色拉油少许冰糖10克奶粉20克黄油10克水适量养生彩云汤圆的做法1.红枣去核切片，...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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