健康养生保健知识集锦12---健康美食客

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: 糖尿病人喝白酒，对血糖有影响吗？当心引起血糖、血脂的波动; 　　大家都知道糖尿病人对糖的摄入要求比较严格，但是大家知道糖尿病患者能喝酒吗?　　很多糖尿病患者尤其是男性，非常喜欢喝酒，觉得有安眠的作用，可以用来让自己睡得更好，得了糖...【阅读全文】

: 掌握五个小技巧，让你秋季养生不踩坑; 昨天是白露，是秋季的第三个节气，天气一天比一天凉，也是一些呼吸道疾病的高发季节，许多老年朋友喜欢养生，但是苦于没有专业人士的指导，走了...【阅读全文】

: 戒酒会降低血压吗？生活中还得注意这些习惯，要不就会高血压; 关于高血压与酒的关系，讨论的太多，有人说喝酒跟不喝酒对血压没有影响，也有人说喝完酒血压会降低，还有人说喝完酒血压升高。这都是我们每个人自我的...【阅读全文】

: 秋宜休养，四季无恙; 秋风带来秋季宜人的景色，也带来了最适合养生的季节，夏季过多的耗损当在此时及时补充。秋季养生贵在养阴防燥“一夏无病三分虚”，秋季阳气渐收，阴气生长，而...【阅读全文】

: 惊蛰时节养生三大要点; 3月5日是惊蛰，惊蛰是二十四节气之一，每年太阳运行至黄经345度时即为惊蛰。惊蛰过后万物复苏，是春暖花开之季，但又是各种病毒和细菌活跃之时，养...【阅读全文】

: 寒露养生一个字; 10月8日，太阳到达黄经195°。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露节气，随着气温的降低身体气血逐渐开始往里收...【阅读全文】

: 女人更年期“不用慌”，常吃以下几种食物，能比同龄人年轻十岁; 　　更年期对于女性的生理和心理的影响都是非常大的，虽然很多女性认识到了更年期可能会对我们造成一些负面影响，但是对于这种疾病的认知度并不是很高，甚至还存在着很多的误区...【阅读全文】

: 每天晚上坚持吃三种食物，排毒养颜、延缓衰老，爱吃就行了！; 立秋已经悄悄到来，我们也正式迎来了秋天，在这个干燥的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之...【阅读全文】

: 入秋三分虚，“进补”正当时; 入秋三分虚，进补正当时——出自《御医宝典》秋养篇!所谓“入秋三分虚”!就是经过一个夏天的透支，人体内营养大量流失，身体变得亏虚，容易得病，此时是进补的...【阅读全文】

: 想养生得会吃，三种食物换着吃，限制食量，排毒燃脂，减肥瘦身; 在这个交替的季节，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，在这个交替的季节，皮肤是十分的干燥的，平时除了用一些...【阅读全文】

: 如何避免“过节肥”？多吃饭少喝酒; 新春佳节是合家欢聚的日子，然而假日里体重增加、血脂血糖升高者比比皆是，因“胡吃海喝”把自己送进医院的也常有发生。如何才能避免不必要的麻烦...【阅读全文】

: 上班族吃什么可以抗疲劳？; 上班族吃什么可以抗疲劳呢?现在由于工作和生活压力等原因容易产生疲劳的现象。那么对于上班族来说有什么比较好的方法能抗疲劳呢?我们能不能通过饮...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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