家常营养汤汤谱集锦38---健康美食客

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: 洛神莲耳汤的做法及介绍; 健康美食客小编为你分享洛神莲耳汤的制作方法。主料：藕 1段，干银耳 10克，洛神花 10朵，蜂蜜适量。洛神莲耳汤的做法：1、准备好原料。2、藕去皮，...【阅读全文】

: 甜玉米猪手汤的做法及介绍; 初秋，快来煲一道利水滋润的美容汤，甜玉米猪手汤，不仅味道香滑，而且常喝还可以利水消肿滋补美容，是非常不错的家常汤品。猪手入汤，有活血止血、补益精血、滋润...【阅读全文】

: 苹果银耳甜汤的做法及介绍; 汤是一种甜品，是甜味的汤。广府人称它做“糖水”;外省人统称它做“甜品”;而潮州则呼之为“甜汤”。种类很多，而流行于广东、广西、香港、澳门等地甜汤煮得较...【阅读全文】

: 煲一碗江南春色:腌笃鲜的做法及介绍; 数年前与戏戏一场江南之行，对江浙杭帮菜式品尝了个遍，印象尤为深刻的，就是在苏州喝到的那一碗腌笃鲜，看似清淡如水，但入口却鲜掉眉毛，尽显江南菜品的内...【阅读全文】

: 蛤蜊清汤的做法及介绍; 蛤蜊清汤的做法：1.花蛤吐尽泥沙，洗净备用;新鲜海带洗净，香菜去叶取梗切碎备用。2.锅中加入适量清水和海带，小火慢煮;煮至将沸未沸时，取出海带不用。3....【阅读全文】

: 降三高好帮手-黑木耳排骨汤做法及介绍; 患三高吃什么?黑木耳排骨汤做法分享对于三高人群，药物控制还不如生活中多吃点有利于降三高的食物。像黑木耳、火麻油都是很好的降压食品。黑木耳：是著...【阅读全文】

: 韩国泡菜鱼丸汤的做法及介绍; 韩国人的餐桌离不开汤，一锅清淡香辣开胃的汤品是一餐中最主要的料理。韩国的汤花样繁多，各种蔬菜都会在汤品中出现。由于受气候的影响，韩国...【阅读全文】

: 黑椒丸子海菜汤的做法及介绍; 海草在煮汤的时候最好是先焯洗，再拿来煮汤，这样子它的味儿才会更加的清爽。海草的营养价值也极高，朋友们要是喜欢或是烫火锅就千万不要错过哦。主料:海草300g、黑...【阅读全文】

: 剑花蜜枣煲肚脷的做法及介绍; 四季皆宜的例汤。【原料】猪肚、脷(舌)750 克，剑花 100 克，蜜枣 50 克，精盐 36 克，味精 6克，开水 3500 克。剑花蜜枣煲肚脷的做法：1.猪肚去除外表...【阅读全文】

: 排骨萝卜汤的做法及介绍; 食材：肋排1根，萝卜1个，葱，姜，盐，料酒，味精。排骨萝卜汤的做法：1、肋排冷水下锅，淖去血沫，再次清净。2、萝卜切小块。3、淖过水的排骨加入葱姜...【阅读全文】

: 鱼头木耳汤的做法及介绍; 此菜肴鲜嫩肥香，清淡味美，含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和锌，是孕妇滋补佳品。材料：主料：草鱼头1个，水发木耳50克，油菜50克，冬瓜100克，熟猪...【阅读全文】

: 草菇肉汤的做法及介绍; 原料：猪瘦肉150克，嫩丝瓜150克，鲜草菇100克，鲜汤500克，植物油、生姜、湿淀粉和精盐各适量。草菇肉汤的做法：1.将草菇去蒂，洗净后入沸水锅中略焯一下...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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