家常营养汤汤谱集锦36---健康美食客

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: 家常虾仁冬瓜汤的做法及介绍; 【菜名】虾仁冬瓜汤【原料】虾5克,冬瓜300克香油、精盐各适量。虾仁冬瓜汤的做法：①将虾去壳,挤出虾洗净,沥干水分放入碗内;②冬瓜洗净去皮去心切...【阅读全文】

: 杏仁银肺汤的做法及介绍; 【菜名】杏仁银肺汤。【特点】汤料呈乳白色，味鲜美适口。【原料】完整猪肺1副，甜杏仁75克，葱13克，姜、盐各8克，味精3克，胡椒粉0.5克，料酒适量，鸡...【阅读全文】

: 连锅汤的做法及介绍; 【菜名】连锅汤【特点】汤鲜可口，肉嫩。为四川名菜之一。【原料】猪后腿肉200克，白萝卜75克(圆白菜、大白菜均可)，辣椒油、豆瓣酱、葱各13克，胡椒粉、...【阅读全文】

: 蘑菇三鲜汤的做法及介绍; 夏天天气开始干燥，多喝汤有利于水分的吸收和营养的保存，给自己和家人做个营养汤也是一种享受。主料：小白菜200g、瘦肉200g、白蘑菇250g。辅料：油适量、盐适...【阅读全文】

: 美容时蔬汤的做法及介绍; 功效：祛风解毒，润肤养颜。原料：芹菜20克，灯笼椒30克，胡萝卜、南瓜各50克，海带30克，黄花菜30克，西兰花50克，芦笋20克，小柿子40克，黄瓜条20克...【阅读全文】

: 雪花鸡汤的做法及介绍; 【菜名】雪花鸡汤【所属菜系】川菜【特点】鸡肉软烂，薏仁软糯，润滑利口，汤鲜味酽，并对体弱阳痿、妇女月经不调有疗效【原料】鸡肉500克。雪莲花...【阅读全文】

: 家常酸辣汤的做法及介绍; 【菜名】酸辣汤【所属菜系】川菜【特点】川菜【原料】水发海参、鸡血、豆腐各45克,火腿25克,香菜5克清汤800毫升,笋丝、火腿丝、鸡丝25克,酱油、醋各...【阅读全文】

: 烩素汤的做法及介绍; 这个的特色就是油炸后的土豆丝，嫌麻烦的话可以煎土豆片切丝。主料:土豆1个、胡萝卜1个、黄瓜半根。辅料:木耳6朵、火腿肠半根、面筋1根、鸡蛋1个、姜1块、葱1...【阅读全文】

: 一品豆腐汤的做法及介绍; 【菜名】一品豆腐汤。【所属菜系】川菜。【特点】味鲜嫩，色黄白。【原料】嫩豆腐(250克)、绿叶菜(少许)、鸡肉(60克)、味精(少许)、鸡蛋(3只)、精盐...【阅读全文】

: 红枣土鸡汤的做法及介绍; 今天的这款红枣桂圆鸡汤喝适合在月子里喝的哦!主料:土鸡1只、红枣8颗、桂圆5颗。辅料:盐适量。红枣土鸡汤的做法：1.将鸡处理好，洗净剁成块。2.冷...【阅读全文】

: 萝卜羊肉丸子汤的做法及介绍; 冬天寒气大，来点大萝卜汤，顺顺气吧!主料：羊肉馅1斤、大萝卜1个。辅料：姜末少许、十三香少许、盐少许、鸡精少许、鸡蛋1个、胡椒粉少许、淀粉少许、料酒少许...【阅读全文】

: 成都蛋汤的做法及介绍; 【菜名】成都蛋汤【所属菜系】川菜【特点】汁色奶白，味浓鲜香，蛋质酥软，木耳脆嫩,可作四季汤菜，酒饭均宜【原料】用料：鸡蛋4 个，水发木耳50克...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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