健康养生饮食问答集锦133---健康美食客

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: 吃素比吃肉更健康？健康减肥饮食该怎么搭配？; 不得不说，人类真是一个神奇的生物。无论是素的还是荤的，无论是天上飞的还是地上跑的，无论是干的还是湿的，等等……只有人们想不到，没有我们吃不了的。所以人类...【阅读全文】

: 自助餐怎么吃营养？; 自助餐怎么吃营养主食类有米饭、面食等精米面;燕麦、玉米等粗杂粮类;红薯、芋头、山药、紫薯等薯类。肉类及水产这一类就不必多提了，不仅有常见的畜肉类，还...【阅读全文】

: 鸡蛋壳可以治胃病吗？; 大家都知道，蛋壳的主要成分是碳酸钙，蛋壳里面的碳酸钙含量大约是占蛋壳的百分之九十三左右，碳酸钙可以说是碱性物质，所以有治酸的作用。将研成粉末的碳酸钙敷在胃溃疡...【阅读全文】

: 喉咙被鱼刺卡住，喝醋就能软化？; 古人有云，鸡鸭鱼肉是一大享受。鱼吃起来味道鲜美，而且所含的营养蛋白非常的丰富市面上鱼的价格也并不是很贵，大部分的人都可以接受，有很多人在平时都特别喜欢吃鱼，甚至是到...【阅读全文】

: 多吃鸡蛋有利于增强记忆力吗？; 鸡蛋是一个非常常见的食物，在平民老板姓的饭桌上都会出现鸡蛋的身影，鸡蛋的烹饪方式也多种多样，鸡蛋不仅可以拿来炒，也可以拿来煮，更可以拿来煎。鸡蛋不仅美味，而且营养...【阅读全文】

: 喝汤好还是吃汤料好？; 大家每天喝的那些汤，比如鸡汤，鱼汤等等。其实汤料里面的一些营养物质是无法进去到汤里面的，而汤里面所含有的蛋白质是远远也不会超过汤料里面的蛋白质的。当大家在煮...【阅读全文】

: 喝酒后身体为什么会发热？; 科学研究证明，人在喝酒后之所以会感到身上发热，是因为人在喝酒时，肝脏会对人体摄入的酒精进行代谢分解，并且排出血管，这就是一个释放大量热量的过程。肝脏是人体主要...【阅读全文】

: 吃软骨对人体有哪些好处？; 有一下好处：一、补钙软骨是可以补钙的，如果身体缺少了钙的人，可以多吃一些软骨来补钙，这样就可以让骨骼快速健康的生长。对于一些青少年来说，软骨可谓是一大良药，可以...【阅读全文】

: 吃饭时细嚼慢咽，对人体带来哪些益处？; 随着大家的生活节奏变快了，大家吃饭的速度也在慢慢的变快了，嚼两口就吞下去了，有时不嚼就直接吞下去了，时间久了就会对自己的身体产生影响。有专家研究表明，要是吃饭时...【阅读全文】

: 吃饭时间影响健身效果吗？; 对于大多数健身的朋友来说，你或许知道吃什么减肥、吃什么增肌，但运动饮食从来就不是那么简单的一日三餐。那么现在就来看看跑步前后，何时吃东西这个你往往容易忽略的...【阅读全文】

: 吃鸡蛋真的会升高体内胆固醇吗？; 随着社会的发展，人们生活水平的不断提高，与以往相比，人们的饮食结构变化较大，又加上日常运动量较少。越来越多的人患上了三高，即所谓的高血压，高血糖，高血脂。...【阅读全文】

: 啤酒度数低就随便喝吗？; 啤酒是我们在日常生活中经常会接触到的低度酒，由于酒精含量低，加上口感清爽，因此受到了不少人的欢迎。专家在此前采访中指出，啤酒酒精含量少，而且含有丰富的糖类、维生...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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