健康养生饮食问答集锦132---健康美食客

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: 哪些食物可以抗衰老？; 抗衰老食物1、绿茶和红茶绿茶和红茶富含锌，有助于锁住肌肤水分，促进细胞新陈代谢。锌参与蛋白质、多种酶的合成以及细胞的生成，可以让皮肤更有弹性，减...【阅读全文】

: 改善低血糖，只需多吃甜食吗？; 不知道大家有没有接触过这样的事情，就是经常可以看到有些人喜欢睡觉，而且睡觉的时间很长，过一段时间没有休息，就会感觉到全身无力，这些人一般看起来面色都比较惨白...【阅读全文】

: 铁锅炒菜可以补铁？; 在日常生活中，很多人都会认为如果能够在炒菜时，使用铁锅的话，那么就可以给人的身体补铁，所以现在很多人在炒菜时都会选择用铁锅来煮食物。但是，其实铁锅是...【阅读全文】

: 煎鸡蛋和水煮鸡蛋，哪个营养价值更高？; 虽然煎鸡蛋吃起来味道更加美味，但不得不承认，煮的鸡蛋其实是更加有营养的。在煮鸡蛋的过程当中，一般都没有其他的操作，只需要将鸡蛋放入热水当中煮熟即可，鸡蛋没有经过其他...【阅读全文】

: 红糖、白糖、冰糖，哪种糖更健康？; 市场上一直流行着红糖的各种神奇效果。其实不管是红糖、白糖还是冰糖说白了只是名字有所不同而已。它们的原材料都是蔗糖或甜菜等其他糖含量较高的植物里面提取的，本质...【阅读全文】

: 吃脂肪一定会变胖吗？; 对于这个问题的答案，要分两种情况而言。一般情况下，大家适度的摄取脂肪的含量是不会长胖的。另外一种情况，就是大家摄入的脂肪含量超过了人体所需要的脂肪含量，这样子肯定...【阅读全文】

: 生病为什么要多喝水？; 要说什么是营养，而且又不贵的东西，有很多人都会在第一时间想到水，水是大家都离不开的东西，不仅喝了水对身体有好处，而且水也不贵。一旦是有人感冒了，或者是发烧了，甚至是...【阅读全文】

: 糖尿病患者可以吃银耳吗？; 　　银耳是在日常生活中比较常见的食物，银耳的味道非常的美味，所以很多人都比较喜欢吃银耳，但是也有人发现银耳汤非常甜，如果倒掉了的话就会觉得十分的可惜。如果觉得银耳汤太...【阅读全文】

: 经常吃维生素C可以美白？; 摄入充足的维生素C确实对皮肤美容有帮助作用，专家在采访中表示人的肤色主要取决于肌肤内黑色素的含量，而黑色素生成与酪氨酸酶有关。在这个过程中，黑色素细胞内的酪氨酸会...【阅读全文】

: 喝果酒对人体有什么好处？; 葡萄酒是用新鲜的葡萄或者是葡萄汁完全或部分发酵酿造而成的酒精饮料，通常葡萄酒是分为白葡萄酒、红葡萄酒还有桃红葡萄酒这三类葡萄酒。葡萄酒是一种较...【阅读全文】

: 吃高钙蛋到底好不好？; 所谓的营养蛋，据专家在此前采访中的介绍，指的主要是以高碘蛋、高锌蛋、高钙蛋、高铁蛋、高维生素蛋等为代表的鸡蛋，这些鸡蛋之所以宣称营养价值特别高，主要是因为在鸡的养...【阅读全文】

: 排毒喝什么茶好？; 山楂茶有一点微酸，但是对肠胃的消化是有很好的帮助的，山楂茶能够化痰利尿、疏通血管等功效，具有很强的排毒养颜效果，同时还可以有效降低体内的胆固醇，起到排毒减...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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