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: 天气变凉脂肪开始堆积怎么才能不长胖; 简单几招阻止肥肉生长必须吃早餐对于吃早餐的评判，有利有弊，但笔者还是建议大家吃早餐。吃早餐能够提高代谢，激活内脏机能。尤其是容易便秘的女性，吃早餐能刺激肠胃...【阅读全文】

: 20种具有美白功效的中药材; 现代人们都是以白为美，因此，女人为了变白买各种护肤品，在小编看来，用护肤、化妆品让自己变白，只是表面工作，要让自己变白最好通过内调的方法，很多中药材具有美白的功效，下面我...【阅读全文】

: 健康不反弹的减肥方法推荐; 不吃米饭减肥法反弹率：35%恭喜不吃米饭减肥成功的MM们，要知道不吃米饭在诸多瘦身方法里复胖率很低的了。白饭、面包等碳水化合物摄入过多的确是让人发胖的原因。但是...【阅读全文】

: 养颜双枣烩饭的做法; 第一是方便，反正什么东西炖的时间长了总归会变得很好吃，第二就是暖和，咕嘟咕嘟在锅里面就无比唤醒人的胃口，第三就是好吃啊~我就喜欢吃奶香带甜带一点点咸的复合味道，爽~今天...【阅读全文】

: 冬季减肥吃什么这样吃一周就能轻松瘦; 周一：早餐：白水煮蛋1个、脱脂牛奶1杯;午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟;晚餐：水果沙拉(少放沙拉酱)。主打减肥菜：冬瓜。推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利...【阅读全文】

: 吃什么对皮肤好润肤食谱助你有好肌肤; 女性都想要好皮肤，生活中让皮肤变得白皙细腻，除了外敷面膜和擦保养品以外，内服修养也重要。不过日常生活中可以润肤养颜的食物多不胜数，因此很多女性都不知道该选择...【阅读全文】

: 为什么你光减肥就是不见瘦; 虽然节食能让你在短时间内苗条起来，但很少人能够一直保持这样的成果，且更可怕的是，当你恢复原先的饮食习惯时，体重的反弹，还可能会出现比你节食前更胖更高的指数呢...【阅读全文】

: 桑叶怎么减肥 3款桑叶茶饮消除身体浮肿; 桑叶是一味普通，但却具有多种功效的中药。它能止咳、去热、消除眼部疲劳，同时还能减肥。喝桑叶减肥茶能帮助你健康去脂，消除体内顽固脂肪，轻轻松松瘦下来。但是喝桑...【阅读全文】

: 苹果排毒减肥法照着吃一个月瘦10斤; 现在已经11月份了，想想过几个月就已经过年了，胖妞们是不是还在苦恼过年回家怎么见人?不要急，健康美食客小编为你介绍秋冬季排毒苹果减肥法，7天就能见效。赶紧往下看...【阅读全文】

: 福利！8种加餐食物不胖反瘦; 1、早餐前喝咖啡美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的...【阅读全文】

: 山楂一个月瘦10斤的吃法吃山楂的禁忌; 现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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