老人健康养生饮食集锦22---健康美食客

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: 老年人如何自查营养不良; 虽然生活水平提高了，但我国老人营养不良仍很常见，且多数老人并不知情。学会自测营养状况对老人健康十分重要，以下两种方法可以尝试。1.从饮食方面看是否存在营养...【阅读全文】

: 葱油淋鱼片的做法及介绍; 前几天我在微博和微信上晒午饭，这道葱油淋鱼片被好多网友追着要方子。草鱼肉嫩而不腻，背部肉厚刺少，很适合片鱼片。片好的鱼片清洗之后，用盐、料酒...【阅读全文】

: 老人怕冷喝茶放红枣; 专家建议，老人冬季要少喝茶，一定要喝的话，可以放入一两颗红枣，一两片生姜，以抵消其寒凉之性。此外，为了通过饮食来驱寒暖胃，老人还可以在食物选择上多关注一下高...【阅读全文】

: 老年人健康饮食的四要素; 对于每一个子女来说，都希望自己的老爸老妈健健康康的安享晚年，我们都知道，老年人的饮食健康直接关系到老年人的身体健康。所以，作为老人的子女，应该熟知老年人饮食...【阅读全文】

: 小小丹参让老人告别痴呆症; 统计显示，截至2008年底，我国65岁以上的老年人口为1亿零956万，占据总人口比例的8.3%之多。随着老年人群体的增长，老年痴呆症等疾病也在人群中迅速...【阅读全文】

: 老人预防三高可用些三七; 血压高、血脂高和血糖高，合起来被人们习惯性的称为三高。随着生活水平的不断提高，中老年人里患上三高的人群也在不断壮大。有鉴于此，我们希望大家可以在日常生活中...【阅读全文】

: 老年人便秘偏方给老人润肠通便吧; 老年人便秘怎么办?很多老年人都有便秘的问题，老年人便秘可引发癌症。那么老年人便秘吃什么好呢?下面健康美食客小编给大家介绍几款治疗老年便秘的偏方，给老人润润肠胃吧!我...【阅读全文】

: 红糖有助老年人益寿延年; 人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素...【阅读全文】

: 黄芪炖鸡适合老人滋补; 导读：黄芪是一味传统的补益药物，具有益气、补虚、升阳、固表、托毒生肌等作用。正因如此，用黄芪炖鸡非常适合在秋天给老人食用进行滋补。制作方法方面，黄芪炖鸡并不...【阅读全文】

: 老人喝苹果醋有益身体健康; 经医学多项研究已证实，苹果醋不仅可以改善关节炎和痛风，而且有助于降低血糖和缓解过强食欲。所以说，老年人可经常食用，还有益身体健康。据国外媒体最新报道，美...【阅读全文】

: 怎样预防脑梗塞，老人谨记6个方面; 脑梗塞常见于老年人群中，也有人说脑梗塞是人体老化的必然结果，其实不然。那么，在日常生活中应该如何预防脑梗塞?脑梗塞的症状又是怎样的呢?今天小编就为大家介绍脑梗...【阅读全文】

: 草菇炒蒜苔的做法及介绍; 家里没肉肉了，也懒得出去买了，找出仅有的食材，搭配做了一个素菜，没想到味道还挺不错的。用料主料草菇100克蒜苔150克辅料油适量盐1勺酱油1勺姜适量蒜...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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