便秘饮食吃法食疗及注意事项（第2页）---健康美食客

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: 宝宝便秘可别滥用通便中药; 小亮妈妈咨询：我儿子已经一周没大便了，而且一提排便就大哭大闹，有时甚至要求躲到没人的角落里自行解决。还有，孩子平时只爱吃肉，根本不吃蔬菜，水果吃的也差...【阅读全文】

: 五个日常治疗便秘的方法; 1.按时上厕所每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。...【阅读全文】

: 便秘吃香蕉是生着吃好还是蒸熟了吃好？; 首先，香蕉能通便，要归功于其中的果胶，它是一种可溶性膳食纤维。不过，只有熟透的香蕉才能通便，就是水果摊上看着长了斑点的那种。而生的香蕉中包含很多鞣酸，有比较强的收敛...【阅读全文】

: 吃香蕉不通便反而便秘这是为什么？; 香蕉是比较常见的水果，很多人喜欢吃香蕉，而且香蕉具有润肠通便的作用，但是大家应该要注意正确的挑选香蕉，最好选择熟透的香蕉，能够起到润肠通便的作用，如果吃生的香蕉不仅不...【阅读全文】

: 便秘吃什么食物好？; 1、在我们日常生活中有很多坚果种类也是比较多的，对于治疗便秘效果比较好的坚果一般都会有核桃仁，主要是因为核桃仁具有润肠通便的效果，所以便秘的患者平常可以适当吃...【阅读全文】

: 早起喝一杯淡盐水，可以缓解便秘吗？; 便秘，在很多人看来，并不是什么大病，但是对于长期遭受便秘痛苦的人来说，便秘是一种酷刑。那种感觉就像长期背负这一个沉重的包袱，重压之下，想要放下，但是却放不下，只能继...【阅读全文】

: 习惯性便秘怎么办？; 习惯性便秘又称长期性便秘，其包括结肠性便秘和结肠性便秘。导致习惯性便秘的病因多种多样，大多数是因为不健康的生活习惯和心理作用引起的。如果平时饮食过于油腻，或...【阅读全文】

: 如何饮食治疗改善便秘？; 很多女性被便秘所困扰，现在年轻女性喜欢熬夜、喝酒、吃夜宵等，不健康的生活方式会影响女性敏感的内分泌系统，内分泌系统紊乱引起身体各个系统出现预警，如消化系统的便秘。...【阅读全文】

: 吃什么食物，可让便秘“知难而退”？; 便秘，这个疾病越来越普遍，越来越多人上厕所的时间越来越长。大鱼大肉、无节制的饮食、不良的饮食习惯，缺乏运动，上厕所玩手机等等，很多人虽然还没有严重到便秘的情况，但...【阅读全文】

: 便秘与相关食物相克; 1.便秘与糖相克：糖能减弱胃肠道的耨动，加重便秘的症状，而便秘又可加重痔，瘘等肛肠疾患，所以糖不食或少食为宜。2.便秘与酒及辛辣刺激性食物相克：酒、咖啡、浓茶、辣椒、生...【阅读全文】

: 便秘患者的福音，超级有效的治疗便秘偏方; 没有便秘的人或许不知道便秘的痛，便秘能让人一整天都处于难受的状态，吃不好睡不稳，而且不及时排泄还会引起身体的一些不健康。所以，人必须要每天都排便才能身体健康。如果...【阅读全文】

: 蜂蜜治疗便秘; 应该说有便秘困扰的患者不少，看看广告就知道了，但是往往很多的治疗便秘的药物，不能根治便秘，蜂蜜有润肠通便的作用，那蜂蜜治疗便秘吗?电视里网络上关于便秘...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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