水果家常做法大全及注意事项（第4页）---健康美食客

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: 怎样吃水果更健康？; 其实空腹吃水果会伤胃，一则是因为水果会刺激胃酸分泌，再者水果大多偏凉，也会对胃造成刺激。因此，如果你的胃功能足够好，你当然也可以空腹...【阅读全文】

: 水果为什么会防癌？; 有研究称，水果之所以能防癌、抗癌，主要是因为它有以下两大功效：1.抗氧化：能阻止氧气的不良影响，清除自由基对人体的伤害，这类物质主要包括类黄　...【阅读全文】

: 夏季吃什么水果好呢？; 夏天的时令可是不少，有荔枝、龙眼、西瓜、榴莲、香蕉、梨等，当然其他的水果孕妇也是买得到的，如苹果、樱桃等。在夏天，孕妇可以吃一些对身体好的水果，如...【阅读全文】

: 常见的热带水果有哪些？; 典型的热带水果有：菠萝、香蕉、芒果、火龙果、龙眼、荔枝、榴莲、莲雾、柚子、金心果、尖蜜拉、椰子、夏威夷果、蛋黄果、油梨、红毛丹、番荔枝...【阅读全文】

: 糖尿病患者吃水果应该掌握哪些要点呢？; 一、掌握吃水果的时机当血糖控制在比较理想的状态时，可以在餐后两小时左右吃一些水果，在糖化血红蛋白控制在7.5%以下的时候，如果没有经常出...【阅读全文】

: 适合冬天吃的8种水果; 冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适，有些水果还可以帮助我们增强抵抗力。1、苹果...【阅读全文】

: 糖尿病人应该如何吃水果？; 很多糖尿病患者为了控制血糖选择不吃水果，虽然这样可以控制住自己的血糖不会升高，但是却导致身体里缺乏了每日所必需的维生素。其实对于糖尿病...【阅读全文】

: 多吃水果对痛风有好处？; 大多数新鲜水果都属于碱性食物，而且水果内含有大量的钾元素及维生素C，这让很多人认为多吃水果对痛风有好处。但最新研究表示，如果大量进食富含果...【阅读全文】

: 水果沙拉到底是减肥还是增肥？; 俗话说，爱美之心人皆有之，现代女性更是一直在追求自我完美的路上。不知从什么时候起，出现了一个词叫“骨感美”，很多人都开始减肥，追求完美的身...【阅读全文】

: 可以养肝护肝的水果; 养肝护肝的水果，多吃它们来保护你的肝脏吧。1、葡萄中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦...【阅读全文】

: 夏天除了运动，还要经常吃6种越吃皮肤越白的水果，想要试试吗？; 炎热的夏季已经过去了，很多女孩子经过一夏天的烈日暴晒，明显出现了皮肤被晒黑的现象，就算是每天坚持做防晒和护肤，也多多少少避免不了还是被晒黑!女生...【阅读全文】

: 什么时候吃水果最好？; 1、早上适宜吃：苹果、梨、葡萄由于早上人体的肠胃在经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化能力并不强，因此不能吃对肠道刺激性太强的水...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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