夏季饮食食谱及注意事项（第55页）---健康美食客

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: 夏季吃面配菜不能少; 昨天是夏至了，营养师指出，夏至并不是字面意义上的夏天来了，而是代表夏天已经过了一半。不过，夏至以后气温会逐渐升高，将进入最热的时段，真正的暑热...【阅读全文】

: 夏季大米巧存放; 通风除糠法：入夏后，可将储存的大米再筛一次，除去细糠，储存于通风处。花椒防虫法：包50克花椒粉，放入米缸中，用塑料薄膜密封缸口，花椒释放出的挥发性物质可以...【阅读全文】

: 老年人夏季早晨可以吃葱头; 《素问·四气调神大论》曰：“夏三月，此谓蕃秀;天地气交，万物华实”。夏三月是指从立夏开始到立秋前。立夏、小满在农历四月前后，称为孟夏(夏之初)...【阅读全文】

: 夏天吃出来的病; 冰箱胃。夏季天气燥热，不少人习惯在冰箱中囤食，但很多家庭的冰箱都没有定期清理，熟食、蔬菜、水果等交叉摆放，很可能使冰箱内的某些细菌超标。尤其是...【阅读全文】

: 杏子夏季来几颗; 夏季是各种水果纷纷上市的时节，在众多的水果中，健康美食客小编今天要给大家介绍一种水果，大家在夏季如果适量的吃，对于身体的保养来说，效果是非常好的，而这种水果...【阅读全文】

: 夏至各地吃什么; 夏至在古时候是一个非常隆重的节日，在这一天，人们不仅会举办各种各样的仪式来祈求风调雨顺、身体安康，而且还有会一些禁忌来约束自己。而到了现代，虽然没有了一些祭...【阅读全文】

: 炎夏来碗消食粥的做法及介绍; 大米饭，是我们的家常便饭，每个人基本上天天都吃，那么大家知道大米的营养价值有多高吗?大米的做法有那些呢?专家说大米粥能量比米饭能量少，吃大米粥是不会太胖的，大...【阅读全文】

: 夏季老人如何养生？; 老人夏季养生要补水炎夏的高温，人体要维持自身正常、恒定的体温，必须要靠出大量的汗来调节，大量出汗则需要补充足够的水分，然而对于老人来说，正确适当的补水十...【阅读全文】

: 夏日可口凉菜-川北凉粉的视频教程做法; 川北凉粉是四川地区的一道风味小吃。以其微辣鲜香，细致绵软，滑爽利口，红辣味醇而饮誉巴蜀。川北凉粉之所以如此受人喜爱，不光凉粉好吃，主要还...【阅读全文】

: 孕妇夏季解暑喝赤豆汤; 一到夏天，准妈妈们更是酷热难当，为了解暑补水，一些孕妇整天抱着绿豆汤喝，但又担心对胎儿产生不利影响。孕妇可以喝绿豆汤，但别放太多糖。其实准妈妈喝绿豆汤的...【阅读全文】

: 夏天吃瓜的好处; 夏天，多吃一些瓜对我们的身体是有好处的，但是夏天吃什么比较好呢?西瓜、南瓜?夏天吃什么菜有降脂的功效呢?下面就是健康美食客小编为大家整理的一些瓜，这些瓜的功效还...【阅读全文】

: 甜马蹄蓉夏季甜菜的做法及介绍; 【原料】孽养 750 克，白糖 300 克，植物油 25 克。甜马蹄蓉夏季甜菜的做法：1.中火烧热炒锅，下油烧至沸，用碗盛起，待用。2.把荸荠(马蹄)用清水洗净...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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