长寿饮食吃法集锦及百科常识（第1页）---健康美食客

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: 想要长寿这3件事一定要做好; 随着生活条件越来越好，很多人都更注重自己的身体健康，想让自己更长寿。有的人会通过服用保健品来养生，有的人会去美容院做身体保养。其实在我们平时的生活...【阅读全文】

: 盘点22个长寿不老的关键点; 时光如梭，年华易逝。美容手段即使再先进，也抵抗不了自然的规律。不过英国《每日邮报》健康专栏中，各种最新研究显示，人一生中共有22个关键点，在生活...【阅读全文】

: 104岁寿星长寿经：不沾鱼肉爱吃素; 今天说的这位百岁老人同样也是莱州人，却荤腥不沾。家住莱州柞村镇的104岁的王淑堂老太是一位素食者，老人年轻时想吃肉吃不起，上岁数了又嫌腻得慌，所以...【阅读全文】

: 5种日常生活习惯有助长寿; 美国《时代周刊》最近一期封面文章将视角锁定在了健康长寿的话题上，用了一组共8篇文章向读者介绍健康长寿的知识。该文章同时还列举了一些简单的长寿之道...【阅读全文】

: 晨练睡个回笼觉长寿马上跑; 俗话说，一日之计在于晨，退休的老年人更是成为了晨练的主力军。但有不少老人，因为早起晨练，锻炼后觉得疲乏，便采取了睡“回笼觉”的方式来缓解疲劳。...【阅读全文】

: 夏季养生多吃：三种肉、三种奶、三种蛋，长寿老人的饮食经验; 生活中我们总希望自己的身体可以健康，少生病、少去医院。不管是过去的贵族皇上，还是现在的平民百姓，大家都会去各种地方打听所谓的“长寿经验”。每位长寿老...【阅读全文】

: 决定你能否长寿的22个关键点; 时光如梭，年华易逝。美容手段即使再先进，也抵抗不了自然的规律。不过英国《每日邮报》健康专栏中，各种最新研究显示，人一生中共有22个关键点，在生...【阅读全文】

: 长寿洗澡法让人活百岁; 马寅初先生是我国著名学者。他在百岁大寿时，还精神矍铄，满面红光。马老生前曾说过：“对我身体益处最大的，就是洗热冷浴和爬山两项。”马老的热冷浴...【阅读全文】

: 长寿不难只要充分微笑; 美国一项研究显示，微笑“充分”的人寿命更长。这项研究由密歇根州州立韦恩大学研究人员完成，研究论文刊登在最新一期《心理学》期刊上。法新社援引研究论文报...【阅读全文】

: 长寿先从慢餐开始; “当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已离我们而去。”英国歌手约翰·列依的话无疑成了现代人快节奏生活的写照。此时，一场“慢生活”的革命悄然兴起，其中...【阅读全文】

: 他的长寿秘方：到花间走; 进入夏季，花草树木正茂盛，是经常外出，常在花间走的好时机。民间有“常在花间走，活到九十九”之说，说的就是以花为伴的人容易健康长寿。研究发现，从事园林...【阅读全文】

: 适当节食能促进健康有助于养生长寿; 根据调查证实，长寿者每日所摄取的热量普遍偏低，一般仅为1500卡左右，约等于发达国家所定营养摄取量的一半。还有学者认为，妇女平均寿命高于男子...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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