沙拉家常做法大全及注意事项（第1页）---健康美食客

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: 小主厨沙拉的做法及介绍; 主料鸡胸肉 1/2 片配料柠檬 1/2 个、清酒 1 勺、盐 1 克、生菜叶 2 片、熟鸡蛋 1 个、熟虾仁 5 个、青椒 1/4、奶酪片、圆火腿各 2 片、西红柿 1/2...【阅读全文】

: 日式土豆沙拉的做法及介绍; 主料土豆 350 克、三明治火腿 120 克、黄瓜 60 克、胡萝卜 50 克、鸡蛋 2 个。调料沙拉酱 5 大匙、青芥辣约 5 厘米长、盐 1/4 小匙。1、胡萝卜、黄瓜...【阅读全文】

: 水果沙拉到底是减肥还是增肥？; 俗话说，爱美之心人皆有之，现代女性更是一直在追求自我完美的路上。不知从什么时候起，出现了一个词叫“骨感美”，很多人都开始减肥，追求完美的身...【阅读全文】

: 甘蓝沙拉的做法及介绍; 主料甘蓝( 350 克)、苹果、美乃滋各( 100 克)、黄瓜、香蕉各( 75 克)、芹菜( 50 克)。　　调料盐、白胡椒粉、柠檬汁各适量。做法1、甘蓝洗净，掰开，放...【阅读全文】

: 鲜果沙拉菠菜的做法及介绍; 此菜口感柔软香甜，风味独特，是女性补血护肤的食疗佳品。菠菜焯水时间不要过长，下沸水锅烫至变软后立即捞出。如果焯水时间过长口感会变软，就不好吃了。...【阅读全文】

: 甜柚蔬菜沙拉的做法及介绍; 主料：甜柚( 半个)、紫甘蓝( 50 克)、黄瓜( 25 克)、彩椒( 15 克)、沙拉酱( 适量)。做法：1、紫甘蓝洗净，切成片状或丝状，盛盘。2、黄瓜切丝或片，彩椒切三角丁...【阅读全文】

: 沙拉如何做?有什么技巧; 一、制作沙拉的窍门。1.做水果沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重，喜欢甜食的朋友可以试着做做。2.在沙拉酱内调...【阅读全文】

: 健康鸡肉沙拉的做法及介绍; 把材料弄好拌一拌美味便出来了。下厨少油烟吃着也健康，这款沙拉很美味，你也试试吧。主料:鸡腿2只、芹菜1棵、洋葱30g、大番茄2个。辅料:橄榄油适量、盐适...【阅读全文】

: 酸奶水果沙拉的做法及介绍; 酸酸甜甜的自制酸奶，配上爽脆多汁的时令水果，无论从口感还是营养方面来说，都更加上了一个层次哦!丰富的颜色，在视觉上都能促进食欲呢!主料:酸奶1杯。辅料...【阅读全文】

: 红薯红豆沙拉的做法; 荤的吃多了，偶尔也需要安静吃吃草，此时此刻，我只是个风轻云淡安心吃草的驴子。主料:红薯半个、红豆30粒、生菜1小颗。辅料;沙拉酱适量。红薯红豆沙拉...【阅读全文】

: 鸡蛋沙拉三明治的做法; 看似麻烦复杂的步骤，其实不然，动手做做吧~
...【阅读全文】

: 薯片鸡肉沙拉的做法及介绍; 圣诞即将来临了，满街都是热闹的场景和熟悉的铃儿响叮当，随之心情也变得愉悦起来，周末来一个西化晚餐，炒上两盘意大利面搭配这道精致的沙拉，迎接即将到来...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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