菊花家常吃法集锦及注意事项（第2页）---健康美食客

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: 菊花馔的典故传说及背后的历史故事; 鲜花入馔是赏心乐事，"非时不食"也是硬道理。霜降前后，菊花盛开，淡蕊流黄，幽香脉脉。赏菊饮菊酒，咏菊品菊馔，随心适意，人生至乐。菊馔清雅从京城出...【阅读全文】

: 菊花茶粥的做法及介绍; 材料:稠粥 1 碗,菊花适量。调料:冰糖 2 大勺。做法：菊花用热开水(80 度)泡开,稠密粥放入锅内加入菊花茶及调料煮沸转小火煮 3 分钟即可。...【阅读全文】

: 菊花粥（八）的做法及介绍; 原料：菊花 15 克，粳米 100 克。制法：⒈菊花洗净，粳米淘洗乾净。⒉菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。效用：散风热，清肝火，降血压。适...【阅读全文】

: 菊花粥（七）的做法及介绍; 中医认为菊花粥能养肝血、悦颜色、明目等。做法：将粳米先熬至粥将成，然后加入磨好的菊花末 10 克拌匀即可。菊花除做粥外，还可做菊花茶、菊花羹等，都有美容健身作用。...【阅读全文】

: 菊花粥（六）的做法及介绍; 做法：用黄菊花 20 克，稍加水煎成菊花水，去菊花，将此水与大米 160克共煮成粥。功效：此粥对夏季风热感冒、目赤昏花、疗疮肿毒及高血压患者较为适宜。...【阅读全文】

: 菊粥的做法及介绍; 取药菊嫩芽(或幼菊)15 克，大米 100 克，冰糖适量。将幼菊洗净，切细，大米淘净，冰糖打碎，叁者同放锅中，加清水适量，以武火烧沸后转文火煮成粥。每日早、晚各服食 1 次。此...【阅读全文】

: 菊花决明粥的做法及介绍; 取白菊花、草决明各 10 克，大米 100 克，冰糖少许。将草决明炒香，与菊花同煎取汁，放入大米煮成稀粥，待熟后调入冰糖，再稍煮即可。每日服食 1次。此粥可清肝、明目、降压，还...【阅读全文】

: 菊花粥（四）的做法及介绍; 将新鲜梗米 100 克熬粥，待粥将熟时放入菊花 5～10 克，再用文火煮 5 分钟左右即可。粥色鲜亮微黄，气味清香，菊花还具有散风热、清肝明目，解毒等功效，经常服用还可防治风热...【阅读全文】

: 菊花粥（三）的做法及介绍; 菊花气味清香，凉爽舒适，以粳米煮粥，借米谷之性而助药性。做法：将新鲜梗米 100 克熬粥，待粥将熟时放入菊花 5-10 克，再用文火煮 5 分鐘左右即可。粥色鲜亮微黄，气味清香...【阅读全文】

: 菊花粥（二）的做法及介绍; 菊花含有挥发油、胆硷、维生素 A、B、氨基酸等。菊花粥不仅能美容，还能防止高血压等疾病。菊花粥的做法是：将粳米先煮成粥，然后加入磨成粉的菊花末 10 克拌匀即可。...【阅读全文】

: 菊花粥的做法及介绍; 秋季霜降前採花去蒂，晒乾，碾成细粉。用梗米 l00 克煮粥，待继将成时，调入菊花末 10 克一 15 克，再煮一二开后即成。能降低血压，扩张冠状动脉，增加冠状动脉血量，减慢心率、加强...【阅读全文】

: 怀孕能喝菊花茶吗，孕妇喝茶的注意事项; 专家称，菊花没有别的副作用，只是性寒一点，孕妇是可以喝菊花茶的，但一定要注意量。菊花茶中菊花为甘菊，其味不苦，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次，也可用菊花加金银花、甘草...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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