正确的喝水方式及注意事项（第2页）---健康美食客

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: 天天都喝水，但很多人没喝对！喝错有害健康，告诉你正确喝法; 多喝水会伤肾，久了不仅肾虚还易尿频尿急”“少喝水才伤肾，很多肾结石就是这样来的”关于“多喝水、少喝水，到底是伤肾还是养肾”的各类传言，相信大家都不陌生了。那么真相到底如何?今天小编带大家一起研究研究!...【阅读全文】

: 身体缺水会造成什么后果？; 俗话说得好，药补不如食补，食补不如水补。水作为生命之源，对于人体来说是非常重要的。但是，在日常生活中也不能保证时时刻刻都有水喝。比如，工作、学习的过...【阅读全文】

: 早上起床喝杯温开水，等于喝细菌吗？医生告诉你答案; 水是生命之源，地球上的任何生物都离不开水的滋养，而且人可以三天不进食，但绝对不能三天不喝水。只有每天摄取足够的水分，才能维持身体正常的血液循环和代谢...【阅读全文】

: 长期喝白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更健康？医生说出答案; 人体所需的六大营养素，通常包括水、蛋白质、脂类、糖类、维生素和矿物质，其中蛋白质、脂类和糖类是为人体提供能量的主要物质，其作用如下：水：正常成...【阅读全文】

: 专家推荐：上班族饮水时间表; 专家认为，上班族每天待在办公桌前很少运动，影响身体健康，最好养成每次坐下前喝少量水的好习惯。至于喝水时间，专家推荐一个“白领喝水时间表”。按这个时间...【阅读全文】

: 春季每天要喝多少水？; 《水是最好的药》一书中提到：身体缺水是许多慢性疾病的根源。身体长时间缺水会使身体的内外结构发生改变，尤其身体缺水最严重的部位，细胞开始变皱，其内在机...【阅读全文】

: 把握三个黄金点白领巧补水; 对于久坐办公室的白领们来说，冬日补水似乎成成为了一件麻烦事，如何在冬日进行正确的补水，拥有光滑娇嫩的肌肤呢?把握以下这三个时间点，便可以轻松拥　...【阅读全文】

: 开水烧太久反而有毒; 一、喝“千滚水”易中毒生活中有的人怕水不干净，自来水要烧十几分钟以后再喝，也就是所谓的“千滚水”。专家称，这个习惯是不对的。有些地方，自来水本...【阅读全文】

: 喉咙发炎多喝白开水无益; 对于喉咙疼这种症状来说，过多地喝白开水其实没有什么好处，反而会加重身体的排泄负担。每天全部摄入的水分达到1000毫升就可以了。喉咙发炎是咽喉部...【阅读全文】

: 5招饮水养颜肌肤倦怠一扫而光; 水是生命之源，人体70%左右为液体，一个70公斤重的人水大约占50公斤的比重。一个人老化的过程也就是水分丧失的过程，水分的大量流失，不仅让身体...【阅读全文】

: 孩子和老人都不宜长期饮用纯净水; 随着生活水平的不断提高，前些年我们有了饮水机和桶装纯净水，近些年我们家里甚至又有了超滤的净水机，喝水越来越方便了，喝的也越来越舒服了。但你们知道...【阅读全文】

: 每天该给宝宝喝多少水？; 不同年龄段儿童的喝水量儿童生长发育比较快，所以不同阶段的需水量的是不一样的，除此之外，如果是年龄比较小的还在喝奶的宝宝每天的实际饮水量需...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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