补铁的饮食吃法以及注意事项（第2页）---健康美食客

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: 老年人缺铁性贫血吃什么好; 老年人随着年龄的增长，对铁的吸收能力下降，容易出现缺铁性贫血。此外，老年人身体中蛋白质合成减少，一些维生素的缺乏，也会造成缺铁性贫血。那么，老年人如何饮食以...【阅读全文】

: 三道适合宝宝吃的补铁菜肴胃口大开; 家长们都希望宝宝可以健康快乐的成长，所以在平时生活中都会想尽方法让宝宝吃下各种营养的东西，但是有很多的宝宝对食物似乎并不感兴趣，磨硬泡也不会吃下多少，那么下...【阅读全文】

: 宝宝缺铁影响智力发育如何补铁好; 宝宝缺铁影响智力发育如何补铁好宝宝快6个月大了，你有没有带他(她)去医院做一次血常规检查呢?如果检查结果显示宝宝有贫血的症状，妈妈可就要留心了，贫血一般是由...【阅读全文】

: 缺铁危害大准妈妈日常如何补铁; 在孕期，几乎每个准妈妈都可能患上缺铁性贫血。随着胎儿的成长发育，自身血容量的不断增加，准妈妈对铁的需求也变得越来越多。那么孕期应该怎样科学补铁?下面我们和健康...【阅读全文】

: 色深的肉类补铁最佳; 我们建议补血食物的首选是红色的肉类、内脏等动物性食品，动物内脏比如猪肝的铁含量可达30mg/100g，对比植物性食材，比如红枣，铁含量一般为2~3mg/100g，在铁含量方面...【阅读全文】

: 孕期后3月孕妇要注意补铁; 妊娠期是一个特殊的时期，妊娠期血容量在不时增加，但是红细胞增长的速度相对较慢，形成妊娠期血液稀释和生理性贫血。并且随着胎儿逐步长大，在妊娠的最末3个...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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