紫薯家常吃法大全及注意事项（第2页）---健康美食客

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: 豆角炒紫薯面条的做法及介绍; 只要能早起，每天我都习惯给自己做早餐，今早起床发现家里只剩豇豆和一把紫薯挂面，所以做了这锅豆角炒紫薯面。主料：紫薯挂面100g。辅料：油适量、盐适量、鸡...【阅读全文】

: 坚果紫薯糕的做法及介绍; 紫薯它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物...【阅读全文】

: 紫薯糯米糊的做法及介绍; 紫薯因其色彩艳丽，成为了广大烘培爱好者的新宠!紫薯富含粗纤维，热量低，几乎不含脂肪，所以，吃紫薯不仅不会发胖，还能抑制糖粉在体内转化成脂肪储存，更棒的是，...【阅读全文】

: 紫薯手擀面的做法及介绍; 紫薯颜色太喜爱了，做在普通的面条里面，顿时一碗面条显得高大上起来了!作为早餐太适合了，头天晚上和好面团，第二天直接做很节约时间哦!主料:紫薯半个、面粉150g。...【阅读全文】

: 紫薯一口酥的做法及介绍; 紫薯一口酥，一口一个香酥小点心。这个是出库存系列，多出来的一点点紫薯馅眼见就要坏掉了，博主赶紧把它改头换面做点心了。其实这个就是传统小点豆沙一口酥的做...【阅读全文】

: 紫薯的功效与作用; 紫薯是一种营养价值很高，对于保健能起到很好作用的粗粮之一。紫薯的功效与作用你是否清楚呢?接下来一起来看看有关紫薯的做法大全，让你对紫薯有个更清楚的认识。　　...【阅读全文】

: 苏式紫薯月饼的做法及介绍; 主料:面粉310g 玉米油110ml 水60ml 元贞糖40g调料:食盐2g苏式紫薯月饼的做法1.160克面粉、50克玉米油、2克盐，40克糖放入容器中用手抓匀2.分次加入水...【阅读全文】

: 孕妇吃紫薯有什么好处紫薯的做法大全; 孕妇的饮食很重要，不仅要有营养要有食欲。那么孕妇吃紫薯有什么好处呢?紫薯能帮助孕妇改善什么呢?下面健康美食客小编给大家介绍孕妇食谱：紫薯的做法大全。让孕妇变着...【阅读全文】

: 骨汤紫薯海螺面的做法及介绍; 专家提出，膳食方案的提出，应该以孩子喜欢吃的口味为主，根据均衡饮食、荤素搭配、干素搭配的原则，每天翻不同花样，否则突然变换口味，孩子可能会产生肠...【阅读全文】

: 南瓜紫薯小饼的做法及介绍; 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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