生菜家常做法大全及注意事项（第2页）---健康美食客

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: 生菜鱼汤的做法及介绍; 生菜鱼汤原料：净青鱼肉80克，生菜25克，鲜汤、精盐、料酒、味精、干淀粉和蛋清各适量。生菜鱼汤的做法：1.将鱼洗净，用刀批成片，加入蛋清、精盐、料...【阅读全文】

: 生菜鲜虾面线的做法及介绍; 生菜鲜虾面线原料：生菜1片，鲜虾2只，鸡蛋1个，面粉30克。生菜鲜虾面线的做法：1.鲜虾剥壳切碎，鸡蛋打散，生菜洗净。2.蛋液中加入面粉搅匀，再加...【阅读全文】

: 白灼生菜的做法及介绍; 生菜质地比较脆嫩，口感鲜嫩清香~~主料:生菜3颗。辅料:植物油适量、盐适量、生抽适量、香油适量、白芝麻适量。白灼生菜的做法：1.生菜摘去老叶，清洗干...【阅读全文】

: 生菜龙虾的做法及介绍; 中西制法结合的佳肴，冬季最宜。【原料】鲜龙虾一只(约 1500 克)，熟瘦火腿 30 克，鸡蛋 2 个，嫩生菜 200 克，番茄 250 克，芫荽 25 克，精盐 3-5 克，...【阅读全文】

: 生菜的营养价值和功效及百科介绍; 生菜，脆嫩可口，很多人喜欢蘸酱生食，也可加热成熟后食用。保健功效：生菜中水分含量高，还含有B一胡萝卜紊、维生素c、维生素E和铁质等。经常用眼的...【阅读全文】

: 变蛋生菜粥的做法及介绍; 变蛋生菜粥变蛋又称松花蛋、皮蛋等，不但是美味佳肴，而且还有一定的药用价值。王士雄的《随息居饮食谱》中说：变蛋，味辛、涩、甘、咸，能泻热、醒酒、去...【阅读全文】

: 麦脆片生菜虾松的做法及介绍; 主料:虾15只辅料:芹菜小半根、圆生菜适量、油条适量、荸荠3个调料:食盐1小匙、姜(末)1小匙、蒜(末)1小匙、料酒1大匙、香油1小匙、胡椒粉(白)1/4小匙、植物油适...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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