苹果的吃法及益处和注意事项（第3页）---健康美食客

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: 早上金苹果、晚上毒苹果？这是什么意思？; 很多人的日常饮食中离不开水果，每天都要吃一点，恰当的补充身体所需的各种维生素。虽然水果种类繁多，但其中的苹果总是在人们的心中占有一定的位置。不是它的口味比其它...【阅读全文】

: 吃苹果醋能减肥吗？; 1、能减肥苹果醋当中是含有丰富的食物纤维的，食物纤维在我们胃部是不容易被消化吸收的，不会转变成脂肪，同时另一方面也可以包裹我们胃部的食物，阻止起转化为脂肪，所以说...【阅读全文】

: 怎样吃苹果才能减肥？; 苹果能减肥的原理①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，当以保持健康减肥并且正常操作。...【阅读全文】

: 糖尿病人能吃苹果吗？; 苹果和其它水果被普遍认为是营养饮食的一部分。但糖尿病患者可能会担心吃水果影响血糖水平。与所有水果一样，苹果也富含糖，一种能在体内转换成葡萄糖的碳水化合物。已知...【阅读全文】

: 苹果的营养价值有哪些呀？; 苹果素来享有“水果之王”的美誉，它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素B、维生素C及钙、磷...【阅读全文】

: 苹果的功效与作用和食用方法等百科介绍; 苹果性、质、色、味、香俱佳，品种繁多，颜色不一，味道酸甜可口，是老少皆宜的水果之一。在国外，苹果有“三果”之誉，即“减肥果”、“青春果”、“智慧果”...【阅读全文】

: 那些人不能吃苹果？苹果的饮食禁忌; 苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用; 苹果中...【阅读全文】

: 苹果食物相宜相克大全,苹果最适合和什么一起吃？; 苹果有哪些营养功效?苹果为蔷薇科植物苹果的果实，又称频婆、天然子,苹果主要含糖类。有机酸约0.5%，主要为苹果酸，其次为奎宁酸、枸橼酸、酒石酸等。其芳香成分中...【阅读全文】

: 苹果胡萝卜牛奶粥的做法及介绍; 苹果胡萝卜牛奶粥功效:健脾养胃、生津润肠、强身健体。营养价值:维生素A、维生素B1、维生素C、钙、磷、钾、氨基酸。适宜人群:一般人群均可食用禁忌人群:...【阅读全文】

: 红薯苹果糊的做法及介绍; 功效:润肠通便、抗癌防癌、减肥美容。营养价值:蛋白质、膳食纤维、多种维生素、多种矿物质、果胶。适宜人群:一般人群均可食用，特别适宜婴幼儿和中老年人食用。...【阅读全文】

: 苹果萝卜牛奶粥的做法及介绍; 苹果萝卜牛奶粥功效:益气和胃、生津止渴、润肠通便。营养价值:蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、碳水化合物、磷、钙、镁、钾、锌、铁...【阅读全文】

: “三鸣”与栖霞苹果的典故传说及背后的历史故事; “苹果是上天演绎的传奇”，这是栖霞果农对远方客人讲的最多的一句话。据说，这是三鸣对儿子说的，三鸣的儿子又告诉了自己的儿子，一代又一代，这句...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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