五一养生 雨水养生 夏季养生
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原料： 小麦 50 克，粳米 100 克，清水适量;
做法：
1.将小麦、粳米分别淘洗干净。
2.锅内放入清水和小麦，煮沸后加入粳米，用小火熬煮至粥成。
功效：养心神，止虚汗，除消渴。适用于神经衰弱，心烦失眠，体虚多汗，消渴口干。
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