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五一养生雨水养生夏季养生

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: 夏季保健防感冒; 很多人认为，感冒多发生在冬、春季节。其实在夏季，由于人们对感冒的警惕性不高，才更容易着凉。夏季感冒的内在原因是人体的抵抗力下降。一是出汗较多，消耗了能量。夜短昼长...【阅读全文】

: 夏季养生全方位提醒; 夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、呕吐、腹痛、...【阅读全文】

: 女人夏季养生在于“清”; 夏天气温高，人们出汗多，胃口差，当然，如果“清淡”仅仅意味着吃东西更要讲究卫生，不吃过多的油腻食物，多吃点水果多饮水，那还是有道理的。人体要适应自然环境、季节...【阅读全文】

: 初夏保健养生全面提醒; 合进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其是孩子和老人，如稍不注...【阅读全文】

: 夏季宜多饮绿茶; 夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。1.降脂减肥，防...【阅读全文】

: 初夏保健重"清"至心静; 入夏之后，天气逐渐变热。因此需以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，夏季养生的关键在于“清”。要戒躁戒怒，努力做到心静。中医养生专家表示，立夏后天气炎热，昼长夜...【阅读全文】

: 9招让你轻松过夏天; 没有胃口、四肢乏力、睡不着觉……难熬的三伏天还没到，很多人就开始望而却步了。专家建议，不妨提早启动夏天“模式”，学会以下几招就能帮你轻松过苦夏。...【阅读全文】

: 静心养气防“情绪中暑”; 中医认为“夏季属火，易阴虚阳亢，阳亢火气就大”。正常的火是生命动力的来源，当人体受到内火(喜怒哀乐的情绪变化)或外火(风暑湿热等环境变化)侵袭时，就会导致生理机能失调。现代...【阅读全文】

: 中医：长夏防湿要淡补; 医生说，夏之后有一个长夏，长夏是指从立秋到秋分的时段，这是中医学的范畴，又被俗称为“秋老虎”。正如著名明代大医学家张景岳所说：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而...【阅读全文】

: 夏季养生要以清淡为贵; 饮食宜清淡炎夏的饮食应以清淡质软、易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养...【阅读全文】

: 夏季胃口不佳该如何饮食？; 一说夏天大家会自然的想到烈日炎炎，出很多汗，还要工作。因为大家怕热会很早起来工作，或者很晚工作。使得在整个夏季人会在午夜那一段休息，中午这一段休息，是早跟晚这一段用...【阅读全文】

: 夏季肝病养生保健常识; 夏季，肝病患者起居上宜晚睡早起，午睡不可少，保证8小时睡眠。夏季是四季中天气最热的季节，人体因气温的升高新陈代谢最快最旺盛。气血运行活跃，皮肤毛孔开泄，暑气熏蒸...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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