健康养生保健知识集锦22---健康美食客

爱美食，爱养生，更爱生活！---健康美食客

五一养生雨水养生夏季养生

饮食禁忌异国美味宝宝饮食孕妇饮食老人饮食煲汤大全面条大全粥谱大全饮食问答居家常识美食百科疾病饮食护眼饮食养生百科

首页 > 养生保健

: 睡前吃这些让你踏实睡一晚; 许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。香蕉...【阅读全文】

: 寒冷冬季如何养护你的胃; 人体受到寒冷刺激后,胃酸分泌增加,胃肠易发生痉挛性收缩,自身的抵抗力和对气候适应性均有所下降，因此，每年寒冬都是胃病的高发期。患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友...【阅读全文】

: 新冠病毒感染饮食营养专家建议十条; 新冠病毒感染饮食营养专家建议十条防控关键期，怎么吃才算赢?10条最权威的饮食营养专家建议，科学提高免疫力! 新型冠状病毒肆虐已近月余，牵动了中华大地...【阅读全文】

: 长寿食谱宜多变变出长寿人生; 一日三餐是获取身心健康的物质基础，安排老年食谱绝不应固守一种模式，而要勤于变化。1.品种求变：饮食养生的要旨之一是保持营养平衡，但每种食物成分各...【阅读全文】

: 生理条件决定该喝哪种茶; 茶作为古老而又健康的饮品，人们对茶一直有着浓厚的感情。饮茶并不简单，虽然饮茶有益健康，但饮时也要得法，掌握一定的度和一般常识，否则会损坏身体。此外也...【阅读全文】

: 新冠肺炎疫情期间居家隔离人员的膳食指导; 新型冠状病毒肺炎疫情期间，除做好有效的个人防护之外，良好的膳食营养是人体免疫系统正常工作、抵御疾病风险的重要保障，居家自我隔离人员更应坚持合理膳食...【阅读全文】

: 冬季养生保健不可少的的三大定律; 一、进补需对路冬令进补时，为使肠胃有个适应过程，最好先做引补，就是打基础的意思。一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉...【阅读全文】

: 冬天喝什么茶最养人？; 红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。黑茶能...【阅读全文】

: 冬季健康养生三大定律; 我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷...【阅读全文】

: 多吃也不怕的15种零食; 零食吃的适当也会有益身体健康，以下十五种零食饭后吃一些有益健康!1.葵瓜子，可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的...【阅读全文】

: 新冠病毒防控好，合理饮食少不了！; 冬季来临,全国多地发生散发疫情,引发全国对于冬季爆发疫情的恐惧在这最后紧要关头，还是要保持良好的卫生习惯，好好吃饭六原则可要坚持好!01全谷杂豆谷薯类...【阅读全文】

: 冬天早喝盐水晚喝蜜; 冬天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”，尤其适合这个季节。中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲...【阅读全文】

首页上一页 20 下一页尾页

夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

美食推荐

炸制食物时需要多少油？如何选购粳米告诉你制作鱼肉的小窍门必须懂得的炒菜妙招做这么多年的菜，你真的懂焯水吗？做菜时什么时候放盐最合理最健康紫薯粥变色怎么办？镀锌容器不宜盛放酸性食煎烧蒸鱼，不散不腥有绝招 9种花青素的食物吃出好气色,花青素食物如何煲出鲜美的鸡汤？炒菜油温忌过高

全部你可能还喜欢的食材

大家都喜欢的

返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站建议| 网站地图
免责申明：网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!健康美食客不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有：健康美食客 http://www.jkmsk.com/ 苏ICP备2025160179号-1
Copyright(©) 2025 - www.jkmsk.com All rights reserved.