孕妇健康养生饮食集锦4---健康美食客

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: 产后吃什么水果好六种适合产妇吃的瓜果; 苹果：苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维...【阅读全文】

: 你知道吗这样备孕生下的宝宝智商才高; 每对期待成为父母的小夫妻都在积极地进行造人计划，然而在怀孕之前，你是否已经做好怀孕前的准备了呢?孕前准备是至关重要的，哪些事该做，哪些事不能做，备孕的...【阅读全文】

: 原来李子也有美颜功效，孕妇也可以吃李子; 不知不觉间，李子也已悄然入市了……凭借其酸酸甜甜的口味，让不少孕妈是闻之欢喜，垂涎三尺!不过俗语说“李子树下埋死人”，可是吓坏了不少孕妇，那么孕妇可以...【阅读全文】

: 孕期补充叶酸是越多越好吗？; 孕期可谓是女性一生中的关键时期，很多人都认为，能不能生育出一个健康聪明的宝宝，就看女性在备孕期间以及孕期有没有做好相关的保健工作。虽说生儿育女并非女人...【阅读全文】

: 孕妇鞋的选择; 孕妇鞋的选择1、鞋跟的高度：孕妇在期间身体的重量一般增加15公斤左右，走路时对腿和脚的压力就大了许多，重心也发生改变，孕妇在选购鞋时，除了讲究舒服，保暖...【阅读全文】

: 坐月子吃什么水果好？; 鱼肉鸡蛋中确含有高蛋白、高脂肪、高胆固醇及高脂溶性的维生素，但水溶性维生素、纤维素及一些有机酸、微量元素的含量却很低下，而水果中则含有大量的碳水化物...【阅读全文】

: 产后缺乳如何食补比较好？; 正常情况下，妇女分娩后2～3日内即开始泌乳，产后缺乳即此时乳汁分泌甚少或全无，不能满足婴儿需要。乳房松软不胀，乳汁清稀，或乳房胀硬疼痛，乳汁浓稠。产后缺乳...【阅读全文】

: 吃什么食物对产后缺乳有好处？; 产后缺乳怎么办呢?吃什么食物对产后缺乳有好处呢?新妈产后缺乳要多吃木瓜，豆腐还有黑芝麻等下奶的食物。一起了解一下下奶的食物还有哪些?赶紧收藏一下吧!吃什么...【阅读全文】

: 早孕反应如何食补比较好？; 怀孕期间，孕妈咪有时会出现感冒伤风、恶心呕吐、便秘腹胀、小便不利等不适，除了在医生指导下用药减轻症状外，吃一些食物也有助于缓解早孕反应的这些不适，那么...【阅读全文】

: 母乳喂养时间; 母乳喂养间隔时间是多少?1、按时哺乳不适合新生：对于新生宝宝来说，时间观念是一种飘渺的东西，无论什么时候宝宝都会、哭闹、吃奶，很少玩耍，这让新爸...【阅读全文】

: 孕妈咪吃啥最抗斑; 孕妈咪吃啥最抗斑抗斑：含维生素C丰富的食物1、猕猴桃猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微...【阅读全文】

: 产后患了乳腺炎，还能给宝宝喂奶吗？; 乳腺炎一般是发生在产后的女性身上，主要是指乳汁淤积在乳房没有及时排出体外，容易导致患者出现胸口疼痛、发烧的症状，但是有一部分女性非常担心发烧时会把病情传...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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