孕妇健康养生饮食集锦11---健康美食客

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: 孕妇不宜食用的五种食物; 一天的公主，十个月的皇后，一辈子的操劳。怀孕对于女性来说是一件非常重要的事情，在孕期中孕妇的饮食受到很多人的关注，到底孕妇该吃什么?不应该吃什么?有关专家认为...【阅读全文】

: 准妈妈防辐射常吃三类食物; 长期接触电脑辐射会对人产生危害，尤其是那些必须与电脑打交道准妈妈，除了需要警惕电脑辐射带给宝宝的伤害，辐射对自身的伤害也是不能忽视的。皮肤受过...【阅读全文】

: 孕妇吃猕猴桃需谨慎; 猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，它可以能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮，长期食用还可预防肥胖。维生...【阅读全文】

: 孕妇晚期便秘怎么办 4个方法可缓解; 女性朋友在怀孕之后，很容易出现便秘的现象。这是因为子宫会压迫直肠，导致准妈妈排便困难。孕期便秘了怎么办呢?别急，下面健康美食客为你介绍几种方法，可以试试。可千万不要...【阅读全文】

: 产后妈妈饮食禁忌有哪些这些食物不能食用; 新妈妈在生产后一般身体都是很脆弱的，而这时补充营养是很重要的，这样才能保证有充足的母乳供给宝宝，所以新妈妈一定要及时补充营养。但是有些食物新妈妈是不宜乱吃的。下面...【阅读全文】

: 孕妇如何补营养不发胖孕妇怎么吃不发胖; 有一个宝宝即将来到这个世界是件幸福甜蜜的事情，但是一想到产后会胖个十几公斤的尴尬，准妈妈们也不由得头疼了，那就告诉大家一些怀孕营养又不胖的方法吧!蔬菜当作水果...【阅读全文】

: 孕前进补的好食品--香菇糯米饭; 香菇味道鲜美，营养丰富，有蘑菇皇后的美称，尤其是含有人体所必需的八种氨基酸中的七种。补气益胃，增强机体免疫功能。食欲不振、消化不良者多食无妨，为孕前进...【阅读全文】

: 冬季坐月子“暖冬”食谱推荐; 又到了天寒地冻的冬季，新妈妈由于产后身体虚弱，会更容易感到寒冷，因此在冬季坐月子的新妈妈要格外注意保暖，以免身体受寒留下“月子病”。新妈妈产后身体虚...【阅读全文】

: 七种食物对孕妇最有利; 孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受...【阅读全文】

: 冬季准妈孕期吃板栗的学问; 秋冬季，板栗又上市了，它与红枣、柿子一起被并称为“铁杆庄稼”，可见其营养丰富。准妈妈常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳等作用。...【阅读全文】

: 警惕对怀孕不利的四种食物; 能不能生一个健康的宝宝，孕前准备是很重要的。这几种可能对怀孕不利的食物，准备怀孕的女人要小心警惕哦。一　咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员，对104位...【阅读全文】

: 孕早期适合吃什么水果这四种水果最适宜; 很多妈妈在孕早期，不知道吃什么水果。其实，在孕早期，不是每种水果都能吃的。应该要吃一些中性的水果，那中性的水果有哪些呢?下面健康美食客就来为您盘点孕早期应该吃的水果...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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