孕妇健康养生饮食集锦10---健康美食客

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: 孕妇吃酱油宝宝易变黑？怎么调节宝宝肤色; 有传言称，准妈妈吃酱油，宝宝皮肤会变黑，为此，很多准妈妈禁了酱油。酱油到底会不会使宝宝皮肤变黑，宝宝的肤色是由什么决定的呢?酱油并不会影响肤色酱油里的颜色是自...【阅读全文】

: 产后大姨妈来袭调理有讲究; 1、不可大量进补有不少新妈咪在产后非常注意进补，来月经了更不放过进补的机会，然而，产后新妈咪身体都会相对比较虚弱，在来月经的时候千万不能大量地进补，尤其是吃一些进...【阅读全文】

: 孕妇不宜常吃苦瓜; 苦瓜的营养价值极高含有多各营养成分，富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10~20倍，具有预...【阅读全文】

: 孕妈妈注意补碘是关键; 碘对人智力的发育具有非常重要的意义。疾控专家提醒，胎儿期和婴幼儿期是大脑发育的两个主要时期，此时缺碘会影响小儿大脑的正常发育，造成不可恢复的智力残疾。而胎儿、婴儿...【阅读全文】

: 盐油辣椒八角孕妈要懂的调味品; 妈咪们可别小看那些小小的调味品，如果不合理的食用，会给孕妈和胎宝宝的健康带来危害。要想健康过孕期，妈咪们必须懂得选择健康的调料、学会怎样使用调料。盐、味精、酱...【阅读全文】

: 孕妇补脑一天几个核桃最合适？; 为了生一个聪明的小宝宝，不少准妈妈都会在孕期有意识地多吃些核桃。有的孕妇天天要吃10到20个核桃，还有的一口气能吃下半斤小核桃。但这样一来，由于核桃中的脂肪含量很高，吃...【阅读全文】

: 这样吃没错孕期吃出聪明宝宝; 孕育聪明可爱的宝宝是每个新手爸爸妈妈的美好愿景。对于准妈妈来说，孕期最重要的是吃得好，保证宝宝的健康成长。那么，怎么吃才科学呢?本文给孕妈们提供一个健康的饮食计划，...【阅读全文】

: 孕期饮食需谨慎这几类食物不要吃; 怀孕初期是至关重要的一个时期，孕妇在生活上都要特别注意，要特别的小心，否则容易导致流产。除了生活上的怀孕注意事项之外，孕期饮食也至关重要，有些东西混在一起吃会容易导致...【阅读全文】

: 专家支招治疗孕妇感冒的偏方; 怀孕后的妈妈有很多东西不能吃，尤其是药物，但是如果怀孕后不小心感冒了该怎么办呢?孕妇感冒了吃什么好呢?下面一起来看看。孕妇感冒对胎儿有影响吗一般的感冒，症状...【阅读全文】

: 孕妇可以吃空心菜吗？注意事项简单介绍; 孕妇可以吃空心菜吗，虽然它既营养又能治病，是夏季健身防病之上品好菜，且含钙丰富。那么孕妇可以吃空心菜吗?孕妇可以吃空心菜吗空心菜含有丰富的蛋白质...【阅读全文】

: 营养不良危害大孕早期需要补充的4大营养; 从怀孕第一天开始到怀孕三个月期间，被称为孕早期。孕早期，妊娠期间的孕妇会产生多种如疲劳、贪睡、恶心呕吐、没有食欲等妊娠早孕反应。早孕反应会导致孕妇在孕早期...【阅读全文】

: 孕妇喝枸杞茶的五大好处; 孕期喝茶有利于孕妇身体健康，但是喝茶也是有讲究的哦!并不是所有的茶孕妈都适合饮用，那么孕妇能喝枸杞茶吗?孕妇喝枸杞茶有什么好处呢?孕妇能喝枸杞茶吗枸杞营养...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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